济南糖尿病前期有哪些亚型？糖尿病前期向前迈进了一步，进入了糖尿病阶段。虽然血糖偏高，但尚未达到糖尿病的诊断标准。糖尿病前期分为6个亚型。亚型1、2和4患糖尿病的风险较低。亚型3、5和6容易患糖尿病和并发症。让我们来看看。


　　济南糖尿病前期有哪些亚型？


　　1、亚型1


　　第一种亚型只是糖耐量异常或空腹血糖升高，健康，患糖尿病的风险极低。这个阶段不需要药物治疗，只要完成了生命干预。按照体重控制目标严格限制膳食摄入，多吃含膳食纤维的水果蔬菜和粗粮，以植物油为食用油，控制油糖摄入，保持适度运动。


　　2、亚型2


　　第二种亚型也是单纯的高空腹血糖，因为胰岛素敏感性高，所以更薄，发生糖尿病并发症的风险更低，而且在服药后立即见效。但是，肥胖的人血糖水平高，控制血糖相对困难。但是，只要将体内脂肪转化为肌肉，就可以提高胰岛素敏感性，促进肌肉能量消耗，有助于稳定血糖。


　　3、亚型3


　　第三亚型胰岛素产量相对较小，且有糖尿病家族史，因此是糖尿病的高危人群。在这种情况下，应尽快提高胰岛素的利用率或敏感性，或减少对胰岛素的需求，从而控制血糖。正常范围内。如果胰岛素分泌量比较少，说明胰岛素分泌不足，治疗难度较大。这类人应严格限制每日总热量摄入，多参加有氧运动，排除内脏堆积的脂肪，如慢跑、打太极或游泳等，保证至少运动150每周分钟。


　　4、亚型4


　　第四个亚型是超重，其代谢一直处于代偿状态。相对来说，身体是健康的。它的脂肪主要储存在皮下，而不是内脏。只要积极控制饮食，保持适度运动，就能更好地控制血糖。每周可以进行2～3次抗阻训练，比如举哑铃或杠铃，可以增加外周组织对葡萄糖的利用。


　　5、亚型5


　　第五种亚型相对肥胖，伴有胰岛素抵抗和脂肪肝。胰岛素分泌低，患糖尿病的风险更高。它还增加了肾脏疾病和血管疾病的风险。肝脏可以合成糖原，肝脏也会向血液中释放大量葡萄糖，帮助稳定血糖。但脂肪对肝细胞的浸润会影响肝功能，引起代谢紊乱，引起血糖过度波动。这个阶段要严格控制饮食，远离高脂肪、高糖、高热量的食物，多运动以去除肝脏中的脂肪。


　　6、第6亚型


　　第6亚型是腹型肥胖，内脏堆积太多脂肪，胰岛素分泌量多，同时伴有胰岛素抵抗，发展成糖尿病的风险特别高，甚至会出现糖尿病肾病。饮食应控制饮食，多运动，稳定好情绪，减少腹围。


　　温馨提示：糖尿病前期是可逆的。只要调整饮食，多运动，减掉体内多余的脂肪，稳定情绪，保证充足的睡眠，就可以预防糖尿病的发展。此外，应定期监测血糖，尤其是空腹血糖和餐后两小时血糖。