苦瓜可以降尿酸吗?吃什么能降尿酸?
成都风湿病医院 2021-12-17 15:48:30
成都风湿医院吕万萍医生介绍到,苦瓜是一种常见的绿色蔬菜,富含膳食纤维、钙、铁、维生素,具有良好的清热解毒、血气作用,在炎热的夏天吃苦瓜可以清热,但没有医学依据能证明吃苦果能降尿酸。
以下四种食物可降尿酸,可以经常食用:
西红柿
西红柿是一种可以作为水果和蔬菜食用的食物。男女老少都爱吃,可以起到补益的作用。高尿酸患者经常吃西红柿,可以提高血管弹性和通透性,减少血液和关节尿酸的沉积,从而改善患者的病情,降低痛风患者的发病率。
黄瓜
黄瓜是公认的低嘌呤食物,富含维生素C和维生素B。经常吃黄瓜可以降低尿酸水平,保护肾脏。黄瓜是一种低热量的绿色食物,减肥期间可以放心食用。
黄瓜在种植过程中可能会喷洒农药,所以黄瓜表面会有农药残留。建议在吃黄瓜前在盐水中浸泡一段时间,以减少农药残留对身体的危害。
莲藕
凉莲藕片酸甜可口,是不可多得的食物。患者可以经常食用,中和体内的酸性物质,促进尿酸的排出,促进钠和尿酸盐的排出。膳食纤维可以减少身体和胆固醇的吸收利用,预防痛风等一系列高尿酸并发症。
猕猴桃
猕猴桃是生活中常见的水果,也是许多人青睐的水果之一。猕猴桃富含维生素C。经常吃猕猴桃可以促进体内尿酸的排出,有利于恢复尿酸水平,帮助身体恢复健康。
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