医生不说，但你需要知道的 30 个孕育大实话

从怀孕到养育孩子长大，就是不停踩坑、掉坑，拍拍灰再爬起来的过程。而有些知识，学得越晚，掉得坑越多，带娃 也就越累。

我们整理了近期后台讨论最多、搜索最多的 30 个问题， 生活禁忌、症状不适、常用药品，儿科、妇科、产科、皮肤科、骨科、口腔科……妈妈、宝宝的全都有，一次性全解答！

孕育日常禁忌

1、3 岁以内孩子不建议泡温泉。容易过敏或感染皮肤病，而且宝宝体温调节能力差，温度过高会对身体造成伤害。

2、不建议给 3 岁以下孩子用薄荷膏。薄荷膏的主要成分，如樟脑、薄荷脑，对皮肤刺激性强，且易引发过敏等问题。

3、不建议用棉签给娃掏耳朵会把耳屎推到更深的位置，在宝宝配合的情况下，家长可以用挖耳 勺给宝宝清理外耳道的耳屎。

4、不建议给 3 岁以下孩子佩戴首饰。有误食风险，容易勒脖子，部分首饰的材质可能会引发过敏。

5、不建议 18 个月以下的宝宝看电视、手机等电子产品18 个月以上的孩子每天则要控制在 1小时以内哦。

6、不建议让孩子睡软床。太软的床垫容易让小宝宝头、面部陷入，增加窒息的风险，同时可能影 响大孩子的脊椎发育。

7、6 个月以上的婴儿就可以用防晒霜宝宝稚嫩的皮肤会面临更高的晒伤风险。6 月龄前用长袖 长裤物理防晒。

8、怀孕可以做做轻、中强度的健身能帮女性控制体重，缓解不适，减少妊娠期疾病 风险，还有利于分娩时顺产。

9、孕期能洗牙。但如果本身患有牙周炎，洗牙可能会导致出血感染，建议在孕中期洗更安全。

10、孕期不能泡澡。环境温度较高，孕妈妈有可能感到头晕、胸闷等不舒服。还有可能发生「胎儿心动过速」的情况。

11、孕妈妈应谨慎使用身体精油。要避开对孕妈妈有害的成分，例如：柠檬、马鞭草、等精油中含有柠檬醛，薰衣草精油中含有樟脑，冬青油、白桦油等含有水杨酸甲酯。

12、孕期不建议做美甲。指甲油可能会影响血氧饱和度的监测，影响医生的判断。而且孕妈妈对气味更敏感，美甲时会刺激呼吸道。

13、哺乳期不建议做光子嫩肤。会更容易出现炎症后色素沉着和增生性瘢痕。治疗的疼痛也会影响乳汁分泌。

14、哺乳期能染发。但要选择正规合格产品，不要尝试新的染发剂，做好过敏防护也十分必要。

15、坐月子能吹风扇。尤其炎热天气，空气流通是散热、降低环境温度的比较好方法。但产妇和宝宝不要直接对着风吹。

16、坐月子能洗头。分娩过程中出汗较多，如果不及时清洗会产生异味，不仅不舒服，还容易滋生细菌。

疾病症状

17、宝宝长痱子，不要用痱子粉否则反而会堵住汗腺。长痱子只要做到降温、清洁、干燥，就可以缓解一大半。

18、吃香蕉不能预防宝宝便秘。苹果、梨和西梅含有丰富的山梨醇，能够促进胃肠蠕动，缓解或预防便秘。

19、2 岁前，腿不直很正常。由于骨骼发育特点，都会先经历 O 型腿，2 岁左右再转为 X 型腿。到 7～8 岁时，腿型也会慢慢变直，恢复正常。

20、宝宝吃手是一种自我安抚的行为能锻炼宝宝的运动感觉系统，还能为自己创造更多的感觉刺激，促进大脑发育。

21 产后如果出现手腕疼一定立刻停下手头动作，先休息。热敷、泡温水、外用消炎止痛药物都能缓解疼痛。

22、产后便秘一般不需要特殊治疗 最多两周能好转。日常增加膳食纤维摄入，产后若无不适，若无会阴撕裂或切开，分娩后的第 1 或 2 周开始凯格尔运动。严重的再遵医嘱服用药物。

宝宝常用药品

23、儿童专用的海盐水喷鼻剂或生理盐水（即 0.9% 氯化钠溶液），可以缓解宝宝鼻塞、鼻涕多的问题。

24、乳果糖可以缓解宝宝便秘。不同年龄的服用剂量以说明书为准，如果宝宝有胃肠道梗阻、急性腹痛等情况，都不可以使用。

25、口服补盐液 Ⅲ 可以有效应对宝宝呕吐、腹泻从症状出现，就可以口服以防脱水。

26 炉甘石洗剂可以缓解宝宝长痱子、蚊虫叮咬后的瘙痒。但注意皮肤 破损时不要用，反复涂抹前先清洗干净皮肤。

27、氧化锌软膏，可以用于儿童尿布疹既可以滋润、保护宝宝皮肤，又有干燥功能。

28、对乙酰氨基酚、布洛芬可以给宝宝退烧、止疼，但不要自行给 3 个月以下的宝宝服用。

29、化痰药并不能让宝宝喉咙中的痰消失只是让痰液变稀，更容易咳出。并 且绝大多数化痰药的有效性没有足够证据，尽量别喝。

30、止咳药不推荐用于 6 岁以下儿童常见止咳药多是复方成分，含可待因、福尔可定、右美沙 芬等。

本文专家

马学梅

审核专家

解放军北部战区总医院 副主任医师

梁婷婷

审核专家

山西医科大学第二医院 副主任医师