怎样包孕孩？

【导读】女的是爸爸妈妈的贴心小棉袄，随着生育观念的开放，越来越多的家庭希望能生个可爱乖巧的女的。

生孩子的秘诀

生孩子的饮食控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是非常重要，相信许多想生孩子的准爸爸、准妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生孩子随心所欲的目的。

其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生孩子的饮食调理，这样子会比较有效果。另外除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

想生孩子吃什么

想生孩子的夫妻，可以试着合理安排进食恰当的酸碱性食物，以调节女方血液中的酸度，让阴道的酸度提高，有利于生孩子。而男性则可以多吃碱性的食物。

1、女性可多吃酸性食物

要想提高生孩子的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有：

强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼；

中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉；

弱酸性食物：白米、落搜疾病、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

2、女性可多吃富含钙、镁的食物

女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生孩子的概率。因此想包孕的不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。

3、男性可多吃碱性食物

豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐；

青菜：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带；

水果：香蕉、......

生孩子的孕前准备

在中国未出生孩子的角色，仍是准妈妈及其家人和闺蜜重点关注的事情。对于有些准妈妈来说，可能就想有个精灵古怪、小棉袄般的女的，于是相应的，怎么才能生孩子呢？

1、从决定想要生孩子这一天开始，每天都要正确填写基础体温表。

2、在不知道基础体温会突然下降的日子，及子宫颈管粘液分泌到达颠峰日之前的2-3个月，要利用保险套避孕。

3、如果某天觉得体温明显降低，比较好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。

4、希望生孩子时，比较好在排卵日前2日性交，因此在计划受孕这个月之前的1-2个月就必须知道正确的排卵日。

5、想生孩子时，须采取对生孩子有利的性交体位。

6、性交后禁欲一周。但是如果能够正确使用保险套避孕，也可以进行性交。

怎样生孩子

1、呈酸性的身体环境

想要怀孩子，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男的女的双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常性爱，注意姿势

国外研究表明，受孕时精子多的易生孩子，精子少的易包孕的。按此推理，想生孩子的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生孩子的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，比较好受孕日选择在排卵日的前2日。

在性爱姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时避免高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，性爱后一星期可能是妊娠期，比较好禁欲。

3、年龄越大，......