成都痛风患者吃哪些食物可以把尿酸降尿酸?
成都风湿病医院 2021-10-15 18:48:51
痛风的发作与饮食有一定的关系,有许多食物都可能会导致尿酸升高,促使痛风发作,比如海鲜,也有一些食物能够降低尿酸,预防痛风的发作,对于这些食物,痛风患者则可以放心的吃。
成都痛风患者吃哪些食物可以把尿酸降尿酸?
1、 西红柿
西红柿当中的维生素C,既是人体所必需的一种营养成分,也是一种可以提高人体免疫力的物质,同时也能够减少痛风发作的几率。西红柿当中的番茄红素和维生素P,能够使血管变得更加通畅,降低尿酸在血液和关节里沉积的几率,也可以预防自由基对人体细胞造成破坏,因此痛风患者可以每天吃1~2个西红柿。
2、 白萝卜
白萝卜当中的嘌呤含量特别低,而且水分特别丰富,此外还富含丰富的维生素。每天适量的吃些白萝卜,可以使尿液碱化,促使身体内多余的尿酸能够更好的排出体外,降低体内的尿酸含量,与此同时还能够使患者的免疫能力有所提高。
3、 木耳
木耳是一种低脂肪、低热量并且富含膳食纤维的食物,而且还富含多种对身体有益的植物化合物,最重要的是嘌呤含量特别低,所蕴含的胶质还能够帮助肾结石和其他内源性异物代谢出体外,此外,木耳当中含富含丰富的钾元素和维生素,能够促使尿酸更快地排出体外。
4、 冬瓜
冬瓜的嘌呤含量特别低,而且富含丰富的钾盐,此外冬瓜当中的水分也特别丰富,经常吃些冬瓜可以使尿液快速生成,从而帮助尿酸更顺利的排出体外,此外冬瓜还有降血压和消肿的作用,因此痛风患者可以适当的吃些冬瓜。
5、 茄子
茄子属于碱性食物,而且嘌呤含量特别低,富含的营养也特别丰富,其中包括维生素P和维生素E。每天吃适量的茄子,可以使尿液碱化,从而促进尿酸的溶解,此外,茄子还具有降低胆固醇的作用,因为维生素P具有防止血管硬化效果。
6、 牛奶
牛奶当中的嘌呤含量特别低,而且富含丰富的蛋白质,既可以预防尿酸升高,也可以给人体提供所必需的营养成分,此外牛奶属于碱性食物,能够帮助尿酸更顺利的排出体外,防止痛风的发作,如果每天饮用,建议选择低脂或者脱脂牛奶。
7、 大白菜
大白菜是一种不错的养生食物,不仅富含各种营养,而且还具有解热、通便、养胃、利尿等效果,可以帮助痛风患者顺利的排出体内多余的尿酸,起到预防痛风发作的作用。
温馨提示
南瓜也是一种比较适合痛风患者吃的食物。南瓜当中的嘌呤含量特别低,而且富含大量的维生素和微量元素以及矿物质和膳食纤维。痛风患者经常吃些南瓜,不但可以让身体抵抗疾病的能力有所提高,而且还不容易出现便秘的情况。痛风患者还可以适当的吃些鸡蛋。鸡蛋属于低嘌呤食物,而且富含丰富的蛋白质和微量元素以及矿物质,可以使痛风患者的免疫力有所提高,但不可以吃得太多,每天1~2个为宜。
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