成都退行性骨关节病怎么治疗?
成都风湿病医院 2021-06-21 17:22:35
退行性关节炎又称肥大性关节炎,是指一些老年人经常腰痛、腿痛、关节痛。由于多见于老年人,也称为老年关节炎。老年性退化是引起退行性关节炎的主要原因。中老年后,所有组织器官都会发生退行性变化,骨关节组织也不例外,退行性变化,特别是耐力关节和多活动关节容易发生。
膝关节退行性关节病有什么症状?
1、疼痛:活动多时疼痛恶化,休息减轻,活动时疼痛更重。上下楼梯特别困难。关节扭伤、感冒、过劳常诱发或加重关节疼痛。疼痛严重的人腿不能活动,影响睡眠。
2、关节肿胀:关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液,初期扭伤、感冒发作,今后持续肿胀。关节活动时有摩擦感或听到弹响。
3、膝软:在行走中膝关节突然变软,跪下或摔倒,可以伴有剧烈的疼痛。
4、粘接现象:关节在某个位置长时间静止后,活动时非常疼痛,不能屈伸,慢慢活动后,粘接现象消失,膝关节不能屈伸运动。
如何预防膝关节退行性骨关节炎?
1、控制体重:健康合理的生活休息和饮食结构,适当运动。
2、减少负荷:蹲下、上下楼梯、爬山、提重物等。
3、局部保温:冷却后膝关节局部血管冷却收缩,血液循环恶化,关节僵硬,疼痛恶化,必要时保护膝盖。
4、适当运动:在日常生活中,不仅要避免膝关节过度疲劳,还要适当进行功能运动,提高膝关节的稳定性和骨强度。锻炼腿部肌肉,主要是股四头肌,可以伸直腿部,大腿肌肉3-5秒/次,200次/天,不仅可以缓解关节疼痛,还可以防止病情进展。对于膝关节骨关节炎患者来说,可以游泳和散步,不会增加膝关节的负荷,也能锻炼膝关节周围的肌肉和韧带。
5、及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
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