日常使用牙膏的五个误区

刷牙是每个人每天都要做的事情，有的人一天刷一次牙有的是两次，有的甚至更多，如果使用牙膏的时候方法不正确，天长日久的对于身体的影响真的是很大的，使用牙膏的误区你知道吗，如果认识到了对于四季养生是很有帮助的。

一、刷牙用太多牙膏或可诱发口腔癌

很多人认为牙膏是很安全的，偶尔是下去也没有关系，其实牙膏中有几种活性成分令人担忧，特别是牙膏中广泛使用的“月桂醇硫酸钠”认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，在刷牙的时候最好不要用太多牙膏哦。

二、含氟牙膏可导致氟牙症

很多牙膏多说是含有氟的，如果想要保健口腔很多人都会想到用含氟牙膏。专家提出，虽然含氟牙膏能防治龋齿，同时它的副作用也是不可忽略的，就是容易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。小孩子的控制能力不是很好，如果刷牙时候用了太多的含氟牙膏的，造成氟的摄入量加大而致。 其实牙膏是要区别开来用的，小孩子要有自己的适用的牙膏才行。孩子最好可以在家长的监督下刷牙。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。

三、儿童不宜使用多泡沫牙膏

儿童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

四、早晚使用单一牙膏不利口腔健康

很多人一旦认定了一种牙膏品牌就不原因换掉了，但是如果真的是长期的用一种牙膏对身体健康是不好的，其实使用牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，最好是早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

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