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2013-02-19 14:44 责任编辑:优优
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在身体某些特定穴位上施灸,以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的,这种养生方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健,亦可用于久病体虚之人的健康,是我国独特的中医养生方法之一。
灸法一
方法 以巴豆肉捣为饼,填脐中。灸三壮,可至百壮,以效为度。
适用于腹中有积,大便闭结,心腹诸痛,或肠鸣泄泻。
灸法二
取穴 曲鬓。在头部,当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
方法 灸五七壮。左痛灸左,右痛灸右。
适用于厥逆头痛,见头痛连齿、时发时止、连年不愈。
灸法三
取穴 百会(在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处)、肩�k(肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央)、曲池(屈肘,成直角,当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、风市(在大腿外侧正中,当�N横纹水平线上7寸)、足三里(在膝眼下三寸,胫骨前嵴外一横指处)、绝骨(在足外踝高点上三寸,胫骨前缘)。
方法 灸此七穴。
可预防风中腑、手足不遂等症。