中医上认为，人体健康最重要的无外乎“气血”二字，“气血畅通、充盈，则百病不生，活到天年；气血淤滞、不足，则百病丛生，半百而衰。”尤其对于女性来说，无论是月经、妊娠、哺乳，还是外貌、面色、身体健康等等，均与气血密不可分，那么女人吃什么补气血？女人气血不足吃黄芪精有用吗？下面就给大家介绍一下女性该如何补气血？

女人吃什么补气血？

提到女人吃什么补气血？肯定有很多人第一想到的便是：红枣。红枣能补气血吗？确实，红枣在中医上来看，红枣具有一定补中益气、养血安神的作用，所以吃红枣是可以补血的，但红枣具有的补血效果较弱，需要长时间吃较多的红枣，很多人只是偶尔想起来吃一两粒，是起不到补血效果的。

另外，女人吃什么补气血？也可以吃一些龙眼肉，这里所说的龙眼肉是干的龙眼肉，颜色发红，需要到当地的药店进行购买，中医认为龙眼肉补心气、益脾阴，含有丰富的铁质，具有很好的益气补血、健脾补心的作用，但同红枣一样，单一用龙眼肉也只是辅助补气血。

那究竟女人吃什么补气血见效快呢？

这就要提到一味中药——黄芪。

黄芪具有补气升阳、益卫固表、生津养血等作用，为补益脾气之要药，同时具有养血之功，且通过补气又有助于生血，故也常用于治疗血虚证或气血两虚证。现代研究显示黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，并能抗疲劳、抗流感病毒，黄芪多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。

但是现代人生活节奏快，很多人不会或没时间熬煮中药，因此对大部分人来说，选择提取黄芪中有效成分的黄芪精，则是更好的选择，那女人气血不足吃黄芪精有用吗？

二、女人气血不足吃黄芪精有用吗？

女人气血不足吃黄芪精有用吗？当然有用！像扬子江龙凤堂黄芪精就是采用了先进的提取工艺，将黄芪中的水溶性成分多糖和弱水溶性皂苷都提取出来，加上独特的炼蜜配制工艺，使得黄芪的补气血效果更好，因此扬子江龙凤堂黄芪精可以补血养气、固本止汗，是女人补气血的佳品。并且，扬子江龙凤堂黄芪精所用的黄芪是内蒙道地产区的有机蒙古黄芪（北芪），生长环境优越、生长周期长，比较稀有；有效成分含量高且严格控制农药残留，基本做到“0农残”，长期服用更为安全。

中医上常说“气为血之帅，血为气之母”，二者相互滋生，相互依存，共同维持人体正常的生理活动。而扬子江龙凤堂黄芪精具有补血养气之功，既能补气、也能补血，气血相互滋生，才可以保证源源不断，才能真正起到补气血的作用，也肯定地回答了女人气血不足吃黄芪精有用吗。

因此，对于气血不足的人来说，尤其是已经出现了一些气血不足的表现，比如女性常见的月经不调、盗汗、多梦，男性易疲劳、免疫力低下等等症状时，首先要采取的便是药物治疗，在药物治疗的基础上，可以配合一些饮食调理，起到“锦上添花”之效。