都说人的生命在于运动，对很多人来说，健康的运动有利于提高人的机体和功能，增强患者的机体免疫力和提高抵抗力，所以，对白癜风患者而言，适量的运动对病情和健康都有很大的帮助，那么白癜风患者可以做哪些运动?

　　有氧运动是很好的选择，有氧运动有助于缓解不良的情绪，放松心情。有氧运动是一项轻松的健身运动，可以选择一个安静的地方，默默地进行呼吸，但以深呼吸为主，保持心情舒畅。但是要注意白癜风患者在户外运动要注意不要磕碰和拉伤。有氧运动可以发泄积郁在心中的压抑，郁闷。调节心情，配合白癜风的治疗。

　　白癜风患者选择慢跑运动也是不错的，较实用的方法，也是较有效的运动。因为：慢跑没有时间、地点的限制。慢跑不仅可以带动全身有氧代谢，也同时可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生。慢跑运动使人体排出大量的汗水，汗水带动体内致癌物质排出体外，减少患癌的可能性;慢跑运动白癜风患者的较佳选择。

　　白癜风患者平时可以做一些慢跑、打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

　　对于我们患了白癜风病的朋友来说，运动对于治疗白癜风是一个很好帮助，做运动是件好事。但要注意切忌三天打鱼两天晒网，一定要坚持下去。尤其是白癜风患者自身的身体素质要比常人的差一些，更要积极的进行体育锻炼，这种坚持需要有意志力。