白癜风不仅难以治疗，而且患者稍加不注意会出现复发情况，重新陷入痛苦之中，如此循环往复的话，患者将会承受更大的折磨和心理负担。因此，白癜风防复发的工作显得尤为重要，防止白癜风复发，既可以保护自己的身体健康，又可以使得自己自信勇敢地面对生活。白癜风防止复发是一项长期并要坚持的任务，防复发要重视白癜风日常保健。那么白癜风患者日常该如何调节呢?

　　1、养成良好的生活习惯，注意培养良好的饮食习惯，均衡科学的饮食，合理搭配，荤素都要食用，多加的补充皮肤中所缺的微量元素，但是要注意避免刺激性较大的食物的食用，还有一些发物。患者坚持适当的锻炼身体也是很有必要的，注意多做有痒运动，避免过于激烈的运动。运动对于提高细胞的活性也有着不可替代的作用。

　　2、注意做好皮肤的护理。患者的皮肤是很脆弱的，不良的外界环境是会影响到患者的病情。患者要注意皮肤的防晒，还要注意避免接触到不利的外界环境，尤其是污染严重的环境要注意远离，像一些橡胶厂、油漆厂等。女性患者要注意日常护肤用品的使用，避免含有刺激性较大的成分。患者朋友也可以通过多加的按摩患处的皮肤，促进血液循环，帮助疾病更快的康复。

　　3、注意日常的精神调节。患者不要将精神过多的集中在病情上，这样就容易出现一些担忧的情绪，这对于病情的治疗是很不利的。患者要有耐心、有信心，专业的治疗方法是一定能够帮助患者康复的。不良的精神因素不仅会影响治疗的效果，还会导致白斑出现扩散。所以， 好的心态很重要。白癜风患者要注意良好的心态，一旦感觉精神上有较大的压力就要注意及时的释放，转移注意力，可以选择听音乐或者是阅读，不要将注意力过多的集中在病情上，有耐心的配合医生的治疗。

　　白癜风患者做好护理对白癜风的治疗康复是有好处的，因此白癜风患者要在治疗的基础上做好日常的护理，持之以恒的治疗白癜风是会康复的。