这6种水果止咳化痰效果好，第一种被誉为咳嗽救星

宝宝的健康是每个妈妈都会关心的问题，每次换季或者降温，抵抗力低的宝宝很可能不幸中招。当宝宝感冒咳嗽时，应该及时前往医院就医，并在医生的指导下服用一些药物来缓解症状，但如果宝宝的症状并没有很严重，那就可以通过食用一些水果来达到止咳化痰的效果。生活中常见的苹果、枇杷等，都是很不错的止咳水果。

专治咳嗽的6大水果

水果中不仅含有丰富的维生素，能够为身体补充蔬菜所不能提供的微量元素，还对于人体健康很有好处，不仅能帮助润肠通便，部分水果对于咳嗽也有一定的缓解作用，比如大众熟知的梨，适量食用的确能治疗轻微的咳嗽症状，帮助人体恢复健康，为了帮助大家通过日常饮食治疗和预防咳嗽，这里总结了6种堪称“咳嗽克星”的水果。

1、苹果

很少人知道苹果有祛痰作用，其实蒸苹果不仅有止咳化痰的作用，还能减肥，营养价值高。特别是冬天不适合吃凉性水果的宝宝，妈妈们可以试试蒸苹果；

2、枇杷

枇杷既是水果，又是止咳化痰的良药。很多市面上常见的中成药都含有枇杷成分。枇杷果实具有润肺、降气、止咳的功效，常用于肺燥、咳喘之症。宝宝咳嗽痰多，不妨多吃点枇杷；

3、柚子

柚子是一种非常受欢迎的水果，果肉甜美，味道清爽。柚子的品种很多，果肉有红白两种，各有各的风味。柚子的果肉有消食化痰的功效。痰多咳嗽的人可以鲜吃柚子，有明显的清肺化痰作用；

4、荸荠

荸荠又被叫做马蹄，它营养丰富，有“地下悉尼”的美誉。荸荠为寒性食物，具有清热生津、润肺止咳、化痰利湿的功效，对咽喉肿痛、小便不利等症状有较好的治疗作用；

5、葡萄

葡萄蕴含丰富的维生素和葡萄糖，不仅具有止咳化痰的功效，多吃还能够提高免疫力，有效预防感冒；

6、菠萝

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，多吃菠萝可以让患者减轻咽部不适和咳嗽，还能够帮助患者消化吸收食物中的蛋白，提高患者免疫力；

上述这些食物都可以在一定程度上缓解咳嗽的效果，宝宝可以根据自己的情况，适量吃一些水果，但作用是比较有限的，如果宝宝咳嗽的症状比较明显，就不要盲目信赖水果的止咳效果，家长还是要带宝宝前往医院，在医生的帮助下，及时采取一些治疗措施，以免延误病情，造成更大的伤害。

咳嗽不能吃的水果

小孩子身体免疫力比较差，容易出现各种疾病，而咳嗽可以说是最让父母揪心的一种了，白天咳晚上咳，严重时还会影响孩子的正常休息。一般情况下，孩子一直咳嗽需要采取一些措施进行缓解，除了按时吃药之外，还有一些办法也能有效的缓解宝宝咳嗽，比如改善室内环境、针灸、多喝温水等办法改善宝宝的咳嗽情况。同时有些水果咳嗽时不能吃的：

1、寒性水果

梨、柿子、柚子、火龙果、香瓜等都属于寒性水果，如果宝宝是由外感风寒引起的咳嗽，那么就不能吃这种寒性水果，否则会使寒邪积留在体内，最终导致咳嗽久治不愈；

2、含糖量高的水果

香蕉、石榴、荔枝、西瓜等水果中糖分含量较高，咳嗽的宝宝服用后很容易滋生黏腻，使痰液粘稠，让咳嗽变得更加严重；

3、易上火的水果

菠萝、芒果、龙眼、桂圆、橘子等食物属于热性食物，宝宝咳嗽是本就有上火的症状，如果再过量食用这类水果易引起上火症状，所以如果是外感风热引起的咳嗽，建议吃此类水果。

无论是增加湿度还是喝温水，都只能适用于咳嗽症状不明显的情况，如果咳嗽一直没有缓解，比较好还是在前往医院进行治疗，及时查明咳嗽的病因，避免病情加重影响到肺脏，根据医生的建议按时服用药物，在饮食上要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，以防刺激到咽喉部，加重咳嗽的病情，可以食用高蛋白的食物。