别轻易给孩子吃赖氨酸了，这些副作用你要了解

来源：搜疾病问医生时间：2024-08-13 02:41:00 浏览次数：421

赖氨酸是人体必需的氨基酸，具有促进机体发育、提高智力、增进食欲及增强免疫力等多重功效。若孩子在成长过程中缺乏赖氨酸，家长可适量选购补剂进行补充。对于正常发育的宝宝，不建议随意摄入赖氨酸补剂，因为滥用可能导致生长发育异常、肥胖症、肝肾功能异常等副作用。

赖氨酸的副作用与危害性

赖氨酸作为人体不可或缺的营养物质，在泥鳅、鳝鱼、带鱼、银杏、山药以及豆腐制品等食物中含量颇丰。为了确保宝宝的正常成长，家长可以在日常饮食中多准备这些富含赖氨酸的食物，而不是直接给宝宝服用赖氨酸补剂。赖氨酸的补充需谨慎，我们既要认识到其营养价值，也要警惕其潜在的副作用。

赖氨酸类的营养保健品不要轻易给宝宝吃，对于不缺乏该营养的孩子来说，长期过量补充赖氨酸有很多副作用，不仅会影响宝宝的生长发育还会导致肥胖等，以下是具体的介绍。

1、影响生长发育：赖氨酸是蛋白质的重要组成成分，不宜长期服用。过度补充可能导致蛋白质合成异常，影响身体各组织系统的正常发育，阻碍孩子的正常生长。

2、引发肥胖：滥用赖氨酸作为宝宝的营养补充，可能导致赖氨酸失调，影响对其他氨基酸的吸收，造成机体内分泌紊乱和代谢异常，长期可能导致孩子出现异常肥胖的情况。

3、损害肝肾功能：长期过量摄入赖氨酸会加重肝脏和肾脏的负担，因为它们是代谢赖氨酸的主要器官。持续的高负荷工作可能导致肝肾功能受损。

对于缺乏赖氨酸的宝宝，及时补充赖氨酸是必要的，但务必在医生的专业指导下进行。为了孩子的身体健康和全面营养，培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯至关重要。家长可以引导孩子多食用鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类和瘦肉等食物，确保营养来源的丰富多样。

据孕妈帮搜疾病网了解到，儿童长期服用赖氨酸不会导致性早熟。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，能够促进儿童的体格发育和神经发育、改善儿童体质、改进营养不良、增强儿童食欲，并对改善儿童智力和免疫功能有益。

性早熟通常由内分泌疾病、肥胖等因素引起，与赖氨酸的摄入没有直接关系。补充赖氨酸在医生指导下进行是安全的，不会引起性早熟。

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