男性精液存活率不高怎么办？吃什么东西可以补回来？
男性精液存活率不高怎么办？在备孕中男性的精子和女性的卵子是必不可少的东西，男性精子的存活率一点程度上影响试管婴儿的成功率，如果男性精子活力高，存活率高女性就更容易怀孕，相反女性怀孕的概率就低，那么低存活率的精子还能怀孕吗？遇到这种情况可以考虑做试管婴儿，可以满足不同需要的人群，帮助不孕不育患者解决生育难的问题，接下来搜疾病为大家带来相关资讯。
一，男性精液存活率不高怎么办？
1、在生活中应该保持营养的均衡，良好的饮食调理能够有利于提高精子的成活率，在日常生活中应该多吃含有锌比较高的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，另外也应该多吃含有优质蛋白质和精氨酸的食物，能够有利于产生精子。
2、要远离香烟和酒精，在喝酒的时候产生的酒精中毒，容易损伤精子，造成精子的畸形率变得越来越高，香烟里面含有的尼古丁容易杀死精子，也是容易造成畸形精子生成率增高的罪魁祸首，所以戒掉烟酒势在必行。
3、阴囊的温度过高就会影响到精子的发育，应该让阴囊的温度处于35度左右，所以平时应该避免穿紧身的裤子，避免久坐，尽量减少洗热水澡，蒸桑拿，调整好自己的生活起居，远离手机和电脑的辐射，保持良好的情绪。
二，男性精液质量低吃什么可以补回来？
1、补充锌元素锌元素与精子质量息息相关。成人每日锌元素应摄入15毫克左右。
2、补充优质蛋白备孕期的男性，要注意补充优质蛋白。优质蛋白包括蛋类、牛奶类、鱼类、水产贝类、各种瘦肉等。
3、补充维生素C维生素C是男性精子的保护伞，可以保护精子免受有害物质的基因损伤。一般来说每人每天至少摄入60毫克的维生素C。日常要多吃些蔬菜、适量水果。
4、补充叶酸男性精子质量与叶酸也有密切关系。补充叶酸，可以多吃些绿叶蔬菜、粗菜。
5、补充补精填精、益气养血的食物说到底，也就是中医里提到的补肾的食物
备孕的时候除了注意生活习惯和饮食，夫妻双方还应当去做一个全面的孕前检查，将一些小问题及时发现及时处理，这样试管婴儿的成功率会更高。
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