除柚子外月子禁吃的十二种水果还有哪些？

在怀孕的时候，我就在网上看到很多什么孕期必吃水果的帖子，刚开始我还不信，但是去医院产检的时候，医生还建议我多吃一些水果，比如苹果，火龙果等等，这些都是那些帖子上出现过的水果。所以有时候感觉网友的话也不是不可以信。我现在已经卸货了，正在月子期间，前些天又在网上看到了关于月子期间注意事项的一些帖子，好像有一个关于月子期间有12种水果不能吃，可能是生了娃记性不好，我就记住了柚子不能吃，其他的完全不记得了，有知道的宝妈可以分享一下不？

坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，比较好做成甜点，或者做成常温果汁食用。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。

1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃；

2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的；

3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以比较好不要食用柿子；

4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用；

5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜比较好不要吃；

6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇比较好不要吃，以免引起宝宝腹泻；

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用；

8、榴莲：榴莲食用过多容易上火，造成大便干结，导致便秘，影响子宫恢复，产后不建议食用。

中国地大物博，各个省份之间的月子餐也不相同。但是虽然菜色不同，但每一道月子餐里包涵的关爱却是相同的。

1、江浙妈妈：醪糟鸡蛋；醪糟酸甜可口，能刺激消化腺分泌，增进食欲助消化。它和鸡蛋加在一起营养美味，还能下奶，是江浙地区妈妈们的主打月子餐。但是从科学的依据来讲，醪糟里也有酒精的成分，虽然含量很低，但妈妈们吃太多原理上对胎儿大脑发育不好，所以还是要适量；

2、台湾妈妈：麻油鸡；麻油鸡是台湾特色菜肴，它是以鸡腿为主料，加入芝麻油做而成，麻油鲜香、鸡肉酥软，令人食欲大增。它滋阴补血，驱寒除湿，是妈妈们的好补品。不过凡事要适度，妈妈们不可吃的太多，尤其是体质偏热的妈妈；

3、广东妈妈：猪脚醋；猪脚醋是广州妈妈的月子餐，能补气血，驱风寒，去恶露，还能修复子宫，养身催奶，有效保障母婴健康。可是猪脚本身脂肪含量很高，醋也很伤牙，妈妈们还是要适量；

5、蒙古妈妈：马奶和牛奶；马奶和牛奶都含有丰富的蛋白质，具有补虚强身、润燥美肤的作用。而且马奶的营养价值在各类乳品中是比较高的，它含有丰富的维生素和矿物质，容易被人体消化吸收。但需要注意的是，动物奶也属于不易消化的食品，产妇体后虚弱，胃肠功能还没能完全恢复，喝奶过多易导致便秘、胃肠胀气等，比较好在产后2周后再喝，而且要煮沸后喝；

6、福建妈妈：红酒老姜鸡面；这道菜很好做，在炖鸡的时候加入老姜跟红酒，最后加入细面煮好就可以啦。据说它有助于驱寒散风，吃了后基本上不会得月子病。不过红酒中的酒精含量很高，婆婆们在做的时候要注意，妈妈们也要适量。

坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜，寒凉性质和一些有回奶功效的蔬菜也比较好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜，可能会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。寒凉性蔬菜瓜果也应该不要吃。下面来了解下月子期间不能吃的蔬菜有哪些。

1、韭菜：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食；

2、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状；

3、辣椒：产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重；

4、苦瓜：苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产；

5、南瓜：南瓜是酸涩收敛类食品，会阻滞血行，不利于恶露排出；

6、芹菜：芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适；

7、冬瓜：产妇生产后都会出现体虚的情况，偏寒性的冬瓜不适合产妇；

8、香椿：香椿为发物，食易诱使痼疾复发，导致回奶。