吃番茄红素对精子有好处，让你升级当爸不是梦

来源：搜疾病问医生时间：2024-08-16 06:14:51 浏览次数：73

番茄红素可以说是目前保护男性前列腺最受欢迎的保健品之一，很多男性为预防这类疾病的产生，常常会服用该产品。同时一些备孕男性也会适当服用，对精子有一定好处。并且该保健品，男性相对服用较多，那么究竟番茄红素对男性有哪些好处，下面一起来看看。

番茄红素对精子的好处

研究表明，在不育男性的体内，番茄红素的含量偏低。且不育男性每天口服番茄红素2次，每次2mg，3个月后精子的浓度、活力和形状都会有所改善。所以口服番茄红素的作用还是非常强大的，能间接提高男性生育能力。

所以番茄红素能够增强男性精子的活力以及增加精子数量，从而改善男性的生育能力，还能够有效的保护男性的前列腺，清除前列腺内的一些毒素，修复前列腺的功能，防止一些前列腺疾病的出现。

因此男性在日常可适量的摄入番茄红素，以提高精子的质量。备孕期的男性想要提高精子质量，在日常还应戒烟、戒酒，避免熬夜，不要过度劳累，节制性生活次数，合理膳食，多食用一些含有镁、锌、精氨酸的食物。

番茄红素可以使男性的精子数量增加，可以治疗不育疾病，延缓衰老、增强免疫力。但由于不同人服用番茄红素效果有差异，所以男性使用番茄红素见效时间也是不同的，下面一起来看看其对男性有哪些好处。

1、有效保护前列腺

男性血液中番茄红素含量的下降或缺乏，将无法抵御自由基对人体的侵蚀，尤其对前列腺组织更为突出，前列腺组织的损害是前列腺发病核心，是前列腺疾病久治不愈的关键所在。

2、极强的解酒作用

平时服用番茄红素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果显著，可以减轻酒精对肝脏的损伤；而醉酒后服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。但不建议滥用该产品，毕竟长期服用番茄红素后果不算好，有可能出现一些列不良反应。

3、提高免疫力

番茄红素中所含维E作为一种强抗氧化剂，维生素E在体内外都具有强大的抗氧化作用；维生素E不但有中断氧化游离基的作用，而且能够猝灭单线态氧，从而提高油的抗氧化能力。

4、保护心血管

番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用，口服天然番茄红素能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下，番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症，可以减缓心血管疾病的发展。

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