判断一个人是否是易孕体质？该怎么养成易孕体质？

来源：搜疾病问医生时间：2024-08-24 18:44:03 浏览次数：56

对于在备孕想要生宝宝的姐妹来说，谁要是说自己是易孕体质简直是超级凡尔赛，虽然几乎不存在那种一就百发百中的体质，但确实有人是更易受孕的，这无疑是让人羡慕的，也是可以的资本，但是其实易孕体质并不完全是天生的，跟自己的生活习惯、心态管理等各方面也是有关系的，所以当你羡慕嫉妒人家的易孕体质的时候，不妨多观察观察人家，也可以跟人家取取经，易孕体质你也可以养成。

判断一个人是否是易孕体质？

一、有规律的月经

月经规律，意味着排卵正常，这是女性是否容易怀孕的重要依据。如果月经周期在28-30天左右、月经量正常，没有痛经，这基本就是比较正常的，有了正常的月经，那么就可以根据月经周期来计算排卵时间，如果在排卵期内合理安排同房时间，那是是很容易受孕成功的。

二、健康的卵巢和子宫

妊娠必的必要条件是精卵结合形成受精卵，以及这个小生命生长发育的小房子。受精卵需要试管婴儿双方的造人计划，但“小房子”只能由女性提供了，这就需要女性有良好的子宫环境，厚度适宜的内膜以及宫腔无粘连、肌瘤等问题。

三、合适的体重

以前古代人找儿媳妇，喜欢体格圆润，屁股大的，说是好生养。那么体重真的跟是否容易受孕有关系吗？是的，但是不是古代人那一套说辞。太重或者太轻的女性相较体重适中的女性来讲不那么容易怀孕，一般来说女性的BMI值保持在18.5-23.9之间是比较容易受孕的。

四、处于适宜生育年龄

再容易受孕的体质，也是以年龄为基础的，女性适宜的生育年龄是25-35岁之间，而男性生育年龄是22-42岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过45岁。

该怎么养成易孕体质？

一、要注意保暖，调理宫寒

有句话叫宫寒无子，一般来说偏热的体质更容易怀孕，所以想要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质。比如不要经常穿膝盖以上的短裙短裤、少喝冰冻饮料饮、不要冷水洗澡洗头。

如果有宫寒体质的人，可以找中医调理，比如用艾灸，暖宫贴等等，食疗也是不错的方式。

二、补充维生素

维生素E是卵巢健康的必需微量元素，有助于提高卵巢的正常机能，女性朋友可以适量补一些维E，或者多吃一些富含维E的食物，比如动物肝脏、谷类、南瓜、豆芽、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。

三、保持健康的体重

前面说过，女性BMI值保持在18.5-23.9之间是比较容易受孕的，现在年轻人都喜欢以瘦为美，喜欢吃沙拉、果汁等，把热量当成比较大的敌人，但这样不但未营养不均衡，而且太瘦的还容易导致女性的内分泌失调，这也会影响怀孕的。当然太胖了也更加不会是古人说的好生养，过胖也往往伴有多囊卵巢综合症以及各种慢性疾病，同样不易受孕。

四、在不该孕的时候保护好自己

如果还没有计划要宝宝三代试管婴儿发生性行为一定要做好避孕措施，千万不要相信广告上的“轻轻松松三分钟”，人流手术对女性伤害非常大的，人流不是避孕措施！人流术的宫腔操作还会对子宫造成创伤，甚至有可能造成终身不孕。

五、健康愉悦的心态

俗话说，笑一笑十年少，保持预约的心态不光使人看起来年轻，也会让身体各项技能运转更好。如果经常感到焦躁、烦闷，可能是体内的内分泌失调，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，自然也就不容易怀孕了。

本文由搜疾病问医生试管婴儿频道整理整理发布，未经授权不得转载或引用，永久性地址http://www.soujibing.com/ivf/news/170973.html

10种不能打国产二价的情况黄疸