顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？这些蔬菜坐月子期间比较好慎食

来源：搜疾病问医生时间：2024-09-06 12:46:00 浏览次数：41

坐月子是中国的传统，女性在生产完之后的一个月内必须在家休养。坐月子期间有很多禁忌事项，除了不能吹风、运动以外，还要忌吃很多种食物，那么顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？搜疾病网整理了顺产坐月子十二大禁吃蔬菜，供大家参考。

一、顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？

1、不能吃冰冷寒凉的食物，冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛；

2、不能饮用刺激性饮料，浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能；

3、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物，辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化；

4、不能吃食酸涩收敛食品，产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等；

5、不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担；

6、不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜；

7、不宜多吃味精，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精；

8、在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

二、顺产坐月子十二大禁吃蔬菜一览

序号	蔬菜名称	禁吃原因
	黄瓜	该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气
	冬瓜	该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下火，坐月子期间多吃会影响脾胃健康
	丝瓜	该蔬菜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康
	白萝卜	白萝卜也是一种性质寒凉的食物，月子期间不宜食用
	麦芽	麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌
	生菜	生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃
	马齿苋	马齿苋是寒性食物，坐月子期间不能碰
	西洋菜	西洋菜是寒性食物，坐月子期间要远离性质呈寒性的食物
	韭菜	韭菜同麦芽一样都有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期内都不能吃
	苦瓜	苦瓜性质寒凉，同时还会刺激子宫收缩，因此坐月子期间不能吃
	大蒜	大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘
	辣椒	辣椒也是禁吃食物，坐月子期间吃会使孕妇上火，且不利于伤口的恢复

以上就是“顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？这些蔬菜坐月子期间比较好慎食”的全部内容了，其实孕妇在坐月子期间的饮食注意事项还有很多，除了禁止吃的12种蔬菜，还有水果、小吃、饮料等，总结起来就是冰冷寒凉、刺激性、煎炸油腻、难以消化、影响乳汁分泌等几种，比如寒凉的食物一般会影响产后的恢复，韭菜、香椿、黄花菜等具有回奶作用，因此在月子期间女性真得忌口。

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