催乳师专业催奶手法图，这8种方法值得一试

来源：搜疾病问医生时间：2024-08-15 15:24:04 浏览次数：86

作为一名新妈妈，由于各种身体原因，导致在产后自己的身体无法迅速产奶，此时你是否曾为如何让宝宝获得足够的乳汁而苦恼，是否尝试过各种方法，却仍无法开奶导致没办法满足宝宝的需求，别担心，我们为你带来了一份催乳师专业催奶手法图，其中详解了8种值得一试的方法，帮助你轻松释放乳汁，让宝宝获得充足的营养，让我们一起来看一看吧。

8种催乳师催奶手法教程

哺乳是每个妈妈与生俱来的能力，然而在养育宝宝的过程中，我们有时会遇到各种挑战，比如产后乳房无法迅速分泌乳汁，导致很多生产后的妈妈焦虑的心情，不过大家不用太过担心，我们为您总结了9种专业催乳师的相关催乳手法教程，那么接下来我们将详细介绍这8种方法，让我们一起学习如何产后催乳，从而为宝宝提供一个哺乳的理想环境吧！

1、热敷法

在哺乳前，用热毛巾敷在乳房上，持续5-10分钟。这有助于打开乳房的毛孔，使乳腺更加通畅，为后续的哺乳做准备。

2、揉法

指揉法是用拇指、食指或中指的指端或螺纹面，紧贴于乳房基底部或治疗部位，向乳头方向做环旋揉动。可单指也可双指、三指同时施术。掌揉法是用手掌大鱼际或掌根固定于乳房基底部或治疗部位向乳头做轻柔缓和的揉动。

3、指压法

用手指轻轻按压乳房，这有助于缓解乳房疼痛和促进乳汁的分泌。指压时要注意力度适中，避免过度用力。

4、拿法

主要有三指拿、四指拿两种，是指用拇指和食指、中指、无名指中的三指或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏。

5、捏法

捏法具体又分为三指捏、四指捏两种，是指用指腹相对用力地捏压肌肤的手法，常用于头颈、项背、腰背和四肢。三指捏法是用拇指指面顶住皮肤，食指和中指在前按压，三指同时用力提拿肌肤，双手交替向前移动。

6、梳理法

五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，自乳房基底部向乳头做单方面滑动的梳理动作，以指面着力，密切接触肌肤；用力深沉，保持用力均匀一致，手不要跳动。

7、滚法

用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节部分附着于体表治疗部，通过腕关节的伸屈、内外旋转的连续复合动作，带动手背往返滚动。滚法压力较大，接触面较广，适用于对肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处的按摩。操作时缓和有力，滚动节奏快、移动慢，滚动时小鱼际及掌背着力，与施治部位紧贴，不可跳跃摩擦。

8、掐法

掐法是用指甲或指端用力压穴位的手法。常用于少泽、合谷、人中、十宣等肢端感觉较敏锐的穴位。

希望这些方法能够帮助你在哺乳过程中更加顺利，让宝宝获得充足的营养。同时也要注意每个人的身体状况不同，这些方法可能对一些人有效，但对另一些人可能效果不明显。如果你在尝试这些方法后仍感到困惑或不适，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。

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