女性各年龄段基础代谢速查表分享，年龄越大代谢率越低

来源：搜疾病问医生时间：2024-08-15 02:44:52 浏览次数：406

女性基础代谢率会因为年龄有所差异，同样基因、体重和年龄的人基础代谢率是差不多的。但不同年龄就有很大的差异。根据各年龄段在基础代谢速查表中显示的数据来看，11-15岁平均值为172.5kJ/(m^2·h)，16-17周岁的女性，其基础代谢率的平均值为181.7，而18-19岁的女性，基础代谢率则会有所增加，一般为154.0。由此可见年龄越大代谢率越低。

女性各年龄段基础代谢速查表

基础代谢是指人体内相对基础的物质消耗，与体重密切相关。而且女性基础代谢率远低于男性，也正因为如此，女性肥胖者居多。所以关于代谢率的问题，很多女性朋友都对此感到非常好奇，都想知道各年龄段的基础代谢情况具体是多少。因此接下来搜疾病网就为大家分享女性各个年龄阶段的基础代谢信息给大家参考，如下：

1、11-15岁：基础代谢率的平均值为172.5k/(m^2·h)；

2、16-17岁：基础代谢率不会有太大的变化，差不多的在181.7k/(m^2·h)；

3、18-19岁：此时基础代谢率会有所增加，但也不不是太多，一般为154.0k/(m^2·h)；

4、20-30岁：这个时候基础代谢率的平均值会有所下降了，大概为146.5k/(m^2·h)；

5、31-40岁：这个阶段和20-30岁的差不了多少。基础代谢率的平均值为146.9k/(m^2·h)；

6、41-50岁：此时其基础代谢率已经下降的很厉害了，基本为142.4k/(m^2·h)；

7、51周岁以上：其基础代谢率的平均值为138.6，单位是k/(m^2·h)。

如果大家想要明确具体的数值，可以到医院进行专业的测量。一般情况下，基础代谢率与自身体重关系较大，若是较为肥胖、不爱运动的人群代谢率就会低一些，而且随着年龄的增长，基础代谢率也会逐渐降低。

女生基础代谢1300正不正常

正常。不过具体正不正常，还需要根据体重及年龄来进行判断，一般来说基础代谢率为1300千卡的女性一般体重为54公斤左右。如果体重低于这个值，则说明基础代谢率偏高，那么就不是很正常，若是高于这个值那么也是不正常的。因此只要在正常范围内，那么基本上都不用担心，都是正常的。

1、年龄大：若是年龄大的女性，其基础代谢率在1300，那么这种情况下，这是不正常的，因为年龄越大，代谢只会越来越低；

2、年龄小：若是年龄小，且身体一切正常，那么在这种情况下，基础代谢率为1300，那么就是正常范围。

如果女性的身体比较高，亦或者是比较胖，那么其基础代谢1300就是正常现象。如果女性出现身体不适，那么可能是其他原因引起的，此时就建议做进一步检查明确病情，并在医生的指导下进行针对性的治疗。

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