1分钟明白吸奶器pp追奶法含义,先弄懂原理再追奶也不迟
吸奶器PP追奶法的原理是刺激泌乳素再产奶,常见的方法有单边吸奶和双边吸奶两种。在哺乳期很多孕妈都是通过饮食来进行身体调理,辅助下奶,但饮食其实只是其中一个环节,最重要的还是利用吸奶器排奶挤奶。不过很多宝妈并不知道吸奶器PP追奶法的原理,建议了解一下便于更好地根据自己的情况进行排奶追奶安排。
PP追奶法原理
PP追奶法,全称power pumping追奶法。因为在夜间的某些时间段内,比如晚上11点到凌晨5点之间,宝妈体内的泌乳素较为活跃,通过吸奶器吸奶或是母乳喂养来排空奶水,利用活跃的泌乳素刺激奶水再生,排得越空,再生奶水越多;越是攒奶,往后奶水越来越少。
PP追奶法常见方法
1、单边吸奶:左右乳房各吸十分钟,然后暂停五分钟,再吸十分钟,如此循环往复。一次挤奶不要超过一小时比较好。
2、双边吸奶:两边同时吸二十分钟,等十分钟后,再两边同时吸十分钟,再休息十分钟。
PP追奶法是一种利用泌乳素活跃时期,提高挤奶频率来增加乳量的追奶方法。其原理是通过增加挤奶次数,让大脑接收到奶量不足的信号,从而促使身体分泌更多的乳汁。使用吸奶器进行PP追奶法时,需注意保持乳腺通畅、多喝温水、选择合适的吸奶器及罩杯等。但该方法的科学性尚未得到权威证明,且可能因人而异。在追奶过程中,妈妈们还应保持良好的心态和均衡的饮食。
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