成都痛风专科医院有哪些?痛风患者锻炼时需要注意什么?
成都风湿病医院 2021-12-14 14:58:35
痛风患者需要适当做些锻炼,来帮助病情的好转,但又不可以运动过量,那么痛风患者在锻炼时应该注意什么呢?下面成都风湿医院陈建春医生带大家了解一下:
1.避免大量出汗。
大量出汗会减少肾血流量和总血流量,减少尿酸和肌酸的排泄,导致急性高尿酸血症,导致急性痛风发作,甚至急性痛风关节炎。
因此,不能做剧烈、长时间、消耗体力的运动,如跳跃和篮球。
2.选择合适的时间。
早晨内脏功能。关节和肌肉相对较低,身体难以适应活动。如果你习惯了晨练,你需要有5~10分钟的热身运动,如胸部扩张、伸展或压腿,以避免急性和慢性损伤。
对于痛风患者来说,理想运动时间在16-21点之间,饭后1小时开始,有利于痛风与其他心脑血管疾病相结合。而且饭后1小时血糖高,运动时不易低血糖。
3.及时补水。
运动或运动后多次补充少量水分,运动后适当补充糖、维生素和无机盐,消除疲劳,避免饮用果糖饮料。
4.及时休息。
痛风急性发作期患者应卧床休息,运动应以无负重或关节负重较小的床上活动为主。
显然,运动对血尿酸的影响是双重的。剧烈运动会导致尿酸升高和痛风,但适当的有氧运动有利于预防和治疗高尿酸血症和痛风。
如不喜欢运动,也可以代替做家务,比如洗衣、做饭、扫地、拖地、擦桌子等。
成都痛风专科医院有哪些?
成都风湿医院是一所以治疗强直、类风湿、痛风为特色的我国二级医院,是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保定点医院,是四川省风湿免疫疾病大数据中心、亚太痛风联盟高尿酸血症及痛风管理中心(HGMC)分中心、四川省中医药信息学会痹症专业委员会副会长兼秘书长单位、四川省残联基金会痛风风湿病指定援助康复单位,积极承担我国二级医院在西南地区强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病防治工作,形成专科、专病特色和优势,共享省内外、国内外优质医疗资源,服务川内强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病病人。
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