痛风患者每天应该喝多少水?弱碱水对痛风患者更好吗?
成都风湿病医院 2022-03-30 17:47:42
痛风患者每天应该喝多少水?弱碱水对痛风患者更好吗?痛风是一种常见且复杂的代谢疾病,可影响任何人。其特征是关节突然剧烈疼痛、肿胀、发红和压痛,通常位于大脚趾底部。许多患者知道痛风时需要多喝水。
痛风患者每天喝多少水?
成都痛风医院郭以川医生谈到,根据国内外的指南,在没有肾脏病、心力衰竭的情况下,痛风患者和高尿酸血症患者的每日饮水量应该在2000~3000毫升。人体内2/3的尿酸是通过肾脏排泄的,多喝水就能多排尿,使尿液酸碱度(pH值)保持在6.3~6.8,有利于尿酸排泄,减少尿酸结晶的形成。同时,多喝水还能减少痛风急性发作的次数和疼痛程度。
不过这里要提醒大家,每日2000~3000毫升的水不是一次性喝完,而应该分开多次饮用。
弱碱性水对痛风患者更好吗?
不少国内外指南提出,痛风患者可以喝弱碱性水、小分子水。那么,哪些水属于弱碱性水、小分子水?
成都痛风医院郭以川医生谈到,我们都知道,水分子由氧和氢组成。水分子之间通过氢键相互作用,形成分子团。如果想让分子团更小,根本没必要去买那些昂贵的小分子水。简便的方法就是把水加热,水分子活动越剧烈,越不利于氢键形成,分子团就会变小。
饮用水一般是中性的,但如果含有一些矿物质离子,会稍微偏碱性。国家生活饮用水确实对pH值有要求,主要是为了防止金属管道被pH值较低的液体腐蚀,才设定的。目前,没有证据证明水的pH值与人体健康有关,关于饮用弱碱性水改善痛风患者病情、促进尿酸排泄的文献证据非常有限。
其实,人喝下的弱碱性水经过胃部时,也会被pH值极低的胃酸给中和了,所以盲目追求喝弱碱性水,没有太大意义。
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