类风湿性关节炎发作了,如何缓解痛苦?这些方法很容易做到
成都风湿病医院 2021-11-09 18:25:55
类风湿性关节炎对于很多患者来说真是特别痛苦,发病时骨头里面的酸痛、肿胀、那种不能动的感觉,真是感觉生不如死。类风湿性关节炎引起的关节疼痛怎么办,成都风湿医院蒙兴文医生建议您采取下述方法,可以缓解疼痛。
尽量多休息
在发生突然的关节肿胀和关节发热时,应该尽量少活动,尽量是卧床休息,在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位,可以用支架把被子支起来。
关节保持功能位
每个关节都有功能位的,像肘关节的功能位是屈曲90°位,腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°,在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。
多热敷
关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方,可以有效的缓解疼痛,不过要注意的是,毛巾不可以太热,因为如果是老年人的话,本来关节就痛,再一个老年人对疼痛的刺激减弱,如果毛巾太热的话,就容易导致皮肤被烫伤。
要经常锻炼
类风湿性关节炎患者要多注意功能锻炼,有类风湿性关节炎的人一般会出现晨僵,关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩,为了预防关节僵硬就要多运动了,不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划,如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀,就要多卧床休息了。
脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃。脂肪太高的食物会产生大量的酮体,酮体对关节有较强的刺激作用,过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加,过咸的食物会导致体内钠离子的增加,而这两种东西会加重疼痛。
做好预防
因为类风湿性关节炎会随着天气湿气的升高出现变动,所以我们要做好措施。我们尽量要选择向阳的房间,被褥要保持干燥,要经常洗晒。如果脊柱不好的,最好是睡木板床,床也最好不要放在窗户旁边,也不要放在的风口处。
类风湿性关节炎导致关节疼痛需专业治疗,慎用激素类和止疼药来抑制疼痛。这类药物的副作用是很大的,长期服用对身体造成的伤害难于估计。很多风湿病人不知道激素和止痛药的副作用,这些药虽然能在短时间内缓解疼痛,但长时间服用就会促使软骨的退化,还有伤胃损肝,致骨坏死等多种副作用。要想彻底摆脱风湿引起的关节疼痛,必须依靠专业科学治疗。
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