成都类风湿医院:类风湿患者做什么锻炼好?
成都风湿病医院 2021-10-13 17:47:21
深秋,外界的邪气非常容易入侵,诱发很多疾病。一方面,天气转凉,另一方面,这个时候是人们抵抗力相对较弱,稍微不注意就容易导致类风湿复发。患者应该注重关节的保养,养成良好的生活习惯,并持续坚持治疗。建议正规医院进行全面系统的检查后,积极坚持治疗,一定要做好预防,切不可麻痹大意。
类风湿患者做什么锻炼好?
对于类风湿性关节炎急性炎症期患者不宜进行活动、亚急性期患者建议以按摩治疗为主、缓解期患者以恢复性锻炼为主。
类风湿患者做什么锻炼好?
(1)急性炎症期患者不宜进行活动。该时期患者治疗主要采用药物治疗方法,对于受累关节不宜进行活动,尽量保证足够休息时间。该时期患者的日常生活当中应尽量避免关节过度屈曲,以减少关节疼痛。
(2)亚急性期患者建议以按摩治疗为主。在患者关节疼痛症状减轻时,可尝试进行按摩治疗与医疗体操干预,建议患者在医师指导下练习腕关节操、指关节操以及踝关节操等。
(3)缓解期患者以恢复性锻炼为主。当患者的关节疼痛症状消失以后,类风湿患者可根据其自身情况进行恢复性锻炼,且每次进行活动锻炼需使关节功能达到很大的限度。
一般可通过以下几个方面预防类风湿性疾病:
1、遗传因素:父母有类风湿性疾病时,后代需高度警惕该病,如果出现类似的关节疼痛、肿胀,需及时到医院进行类风湿专科检查;
2、避免劳累:避免过度劳累是预防类风湿性关节炎的主要方面;
3、避免感染:尤其是上呼吸道感染,包括病毒感染,如EB病毒感染等。虽然病毒、细菌不会直接作用于关节,但会加重和诱发类风湿性关节炎症状。上呼吸道感染痊愈后,会逐步出现近端指间关节、掌指关节、腕关节疼痛,所以需注意避免感染;
4、注意保暖:避免长期使用空调,同时不要长期处于阴冷、潮湿的环境中工作。
成都风湿医院提醒类风湿患者在日常生活方面,注意保暖,要注意避免感染,也要避免关节损伤,避免劳累。适当锻炼,增强体质,保持良好心态。
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