膝关节炎患者在不同时期需要接受怎样的治疗?
成都风湿病医院 2022-04-03 17:57:37
膝关节炎患者在不同时期需要接受怎样的治疗?在选择膝关节炎的治疗方法时,我们应该以自己的情况为前提。骨关节炎主要是软骨组织的破坏。随着软骨组织的剥离,下部的骨头将暴露出来。当进行膝关节运动时,骨骼会发生碰撞和摩擦,导致疼痛。膝关节炎病程越长,软骨磨损越严重,疼痛越明显,膝关节活动受限。
1、膝关节炎早期,关节软骨只是发生轻微性损伤,还无剥落现象,只是软骨表面变得毛糙些,此时还没有进行开刀治疗的必要。通常采取热敷、理疗、中药等保守方式即可获得满意效果。同时医者可建议膝关节炎患者进行一些体育锻炼(爬山、打球等重体力运动除外),这样有利于加强膝部肌肉力量,保持膝关节稳定性,减少关节磨损。
2、膝关节炎中期,膝关节半月板也会发生破裂,部分患者关节腔内可出现游离体,此时除采用药物治疗外,还需考虑微创手术。在关节镜下,进行游离体摘除和半月板修正,防止软骨损伤进一步加大。
3、成都关节炎医院钟小凤医生谈到,在膝关节炎晚期,关节软骨破损严重且逐渐剥落,软骨下骨(软骨下面的骨质)暴露在外,并逐渐硬化,在边缘处还会增生形成骨刺,使膝关节疼痛感加重,此时则需考虑进行膝关节置换手术。
成都关节炎医院钟小凤医生谈到,以下几种训练方式,对于膝关节炎的预防和康复都有好处。
1.坐位负重练习(短弧&长弧抗阻训练)
坐在高一点的椅子,床或者桌子上,膝关节以下都垂在床外,在脚踝上绑一个沙袋(3-6公斤),尽量用力把腿完全伸直,保持到力竭/次,10-20次/组,每天练习2-3组。
2.靠墙静蹲练习
双足分立与肩同宽,足尖与膝关节正向前,上身正直靠于墙面,重心落在足跟;膝关节在垂直方向上不能超过足尖,屈膝角度不能大于90°;保持姿势至力竭,休息10秒再反复进行,连续10次/组,2-3组/日。静蹲运动最好分不同角度来做:30/60/90度。
3.双膝向内挤压枕头
这个动作可以加强腿内侧肌肉力量(股内侧肌),以更好支撑膝关节;双膝向内挤压枕头,保持膝关节不动5秒,放松,重复10-20次,可坐位训练。
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