痛风患者在平时生活中应该注意什么来预防肾病?
成都风湿病医院 2022-03-09 17:09:51
痛风患者需要小心肾病。如果不及时控制,可能会出现肾病。如果情况严重,可能会出现肾衰竭和尿毒症。那么除了专业治疗,痛风患者平时应该注意什么来预防肾病呢?成都风湿医院吕万萍医生谈到,患者平时应该做好以下几点:
1.多喝水,促进尿酸排泄。
无论是高尿酸血症还是痛风,如果你想控制尿酸,你应该多喝水,每天至少喝2000毫升,这有利于尿酸的排泄。如果肾功能受损,应按医生要求喝水。
记住,生活中有几种水尽量不要碰,如果汁、碳酸饮料、骨汤等。骨头煮成汤后,油乳化,吃太多会导致代谢紊乱,同时,骨汤含有高嘌呤,容易提高尿酸水平。
2.少吃高嘌呤食物。
饮食对痛风患者的病情控制有很大的影响。
平时少吃高嘌呤食物,如牛羊肉、动物内脏、海鲜等,减少嘌呤摄入,对控制尿酸水平有很大帮助。
此外,痛风患者还应限制蔗糖、甜点、盐(如酱油、调味肉汤等)的摄入,可以吃一些新鲜蔬菜、水果、豆制品(如豆腐、豆浆等),有利于调节尿酸。
3.动静结合,适量运动。
痛风发作期间,可适当运动,做一些有氧运动,如散步、太极拳等,可促进尿酸排泄,降低体内尿酸水平,对预防痛风急性发作非常有帮助。
每周锻炼4-6次,每次30分钟左右为宜,切记不要做剧烈运动,避免疲劳、出汗。
此外,痛风急性发作期,尽量保持休息,避免给关节带来负担。
4.戒酒。
酒精是酒精的主要成分,酒精的摄入会抑制尿酸的排泄,促进嘌呤的吸收,增加痛风的风险。
如果是痛风急性期,不管是什么酒,都不要喝,尤其是啤酒。
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