类风湿性关节炎患者在生活中应该对哪些食物说不?
成都风湿病医院 2022-01-18 18:19:15
类风湿性关节炎病程长,恢复缓慢。患者必须长期服药。饮食调理不仅可以加强治疗的效果,还可以弥补药物治疗的不足,抑制药物的毒副作用,对疾病的治疗和康复非常有益。患者平日要注意合理饮食,不要偏食,保证各种必需营养素的摄入,从而促进疾病的康复。那么类风湿性关节炎患者需要禁忌食物吗?下面这些食物尽量不要碰:
饱和脂肪和反式脂肪。
成都风湿医院钟小凤医生谈到,类风湿性关节炎引起的炎症会增加患心脏病的风险。然而,一些富含饱和脂肪的食物,如披萨、猪油和薯片等油炸食品,会增加胆固醇含量,增加患心脏病和中风的风险。这些不健康脂肪也与炎症有关。避免吃饱和脂肪对心脏健康非常重要。避免吃饱和脂肪可能会缓解一些疾病症状。
乳制品
一些研究表明,类风湿性关节炎患者可以从牛奶蛋白中产生更高水平的抗体,这会导致一系列反应链恶化炎症。这并不是让每个人都完全用豆奶和椰奶代替牛奶,因为我们不能完全消除日常饮食,精益乳制品是钙和维生素D的主要来源,钙和维生素D是骨骼健康的重要营养物质。
钠盐
类风湿性关节炎引起的炎症不仅会影响关节,还会影响心脏。钠会通过增加额外的液体进入体内来增加心脏压力,从而增加血压。同时,用皮质类固醇药物治疗类风湿性关节炎会导致钠残留在体内。专家建议,钠盐的摄入量应控制在每天1500毫克。
Omega-6脂肪酸。
成都风湿医院钟小凤医生介绍到,玉米、大豆、红花籽油等富含Omega-6脂肪酸的食物会恶化类风湿性关节炎的炎症。研究表明,将Omega-6脂肪酸的日摄入量控制在90毫克以下有助于改善类风湿性关节炎的症状。然而,omega-6脂肪酸不能与有益的omega-3脂肪酸混淆。一些油,如玉米和橄榄油,含有这两种脂肪酸。底线是中健康的油平衡,您需要与医生或营养师沟通。
糖
研究表明,高糖饮食也是类风湿性关节炎等自身免疫性疾病的原因之一。虽然没有证据表明糖会导致类风湿性关节炎,但至少表明糖与类风湿性关节炎有关。
酒精
虽然葡萄酒中的化合物可能有助于缓解炎症,但限制葡萄酒的摄入量仍然非常重要。如果你正在服用甲氨嘌呤,你需要完全避免酒精,以降低肝损伤的风险。酒精还会增加无营养的热量和体重,这会增加关节压力。
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