糖尿病患者的高尿酸如何快速降下?这些方面应引起注意
成都风湿病医院 2021-11-12 16:33:37
与一般人相比,糖尿病患者较易发生高尿酸血症,高尿酸血症与饮食因素有密切关系。那么糖尿病患者日常多吃哪些食物能迅速排除体内尿酸?下面由成都风湿医院陈建春医生为大家介绍:
人的尿酸可能来自富含嘌呤或核蛋白的食物,约占身体尿酸的20%;尿酸是由人体内氨基酸、核苷酸及其它小分子化合物合成及核酸分解代谢所产生的尿酸,约占人体尿酸总量的80%。
那么怎样才能降低尿酸的产生,提高尿酸代谢?
(1)控制能量摄入量:以25-20kcal/kg为宜,适当降低体重。
节食者应避免饥饿性酮症和剧烈运动。
(2)低脂肪、低蛋白饮食:每天摄入脂肪应限制在40-50克以内,能量总量应占20%-25%。每天摄取50-70克的蛋白质量是0.8-1.0g/kg,每天50-70克。不要吃:肥肉、猪脑、油炸等高脂肪食品。
(3)低盐饮食:痛风患者常伴有高血压,应以低盐饮食为主。盐摄入量过多时,尿钠升高,与肾中尿酸结合形成尿酸钠,后者容易沉积于肾脏,造成肾脏损伤。所以,每日盐摄入量不宜超过6克。
(4)增加蔬菜水果的摄入量:
尿酸的排出可以通过食用香蕉、西芹、花椰菜等食物来减少尿酸的沉积,从而促进尿酸的排出。
要想预防痛风的发生,可以适当吃点樱桃,因为西方人喜欢吃樱桃来预防痛风,所以,痛风病人要多吃樱桃。
(5)低嘌呤饮食:不要喝素食汤;避免食用含嘌呤较高的食物,如海鲜、内脏等嘌呤食物;如有可能,建议用用素菜先焯水,因为嘌呤是易水的,焯水后可大量减少食物中嘌呤的含量。
(6)保证足量饮水:每天饮水量在2000ml以上,能维持一定的尿量,促进尿酸排出,防止尿酸盐的形成和沉积。
为了防止尿浓缩,可以在睡前或午夜时适当喝水,保证尿量,有助于防止痛风和高尿酸血症患者发生尿路结石。
(7)限酒:酒精代谢会导致乳酸浓度升高,抑制肾脏对尿酸的排泄,同时乙醇促进嘌呤的分解,导致尿酸升高,所以酗酒常是急性痛风发作的诱因,喝酒时要严格控制。
(8)其它:高尿酸血症和痛风的病人不能喝咖啡饮料或浓茶。
就嘌呤含量而言,咖啡和茶中只含少量嘌呤成分,饮用对病人尿酸水平没有太大影响,但是咖啡和浓茶中含有很强的刺激性--咖啡因,其可引起交感神经兴奋,易引起失眠、心悸、血压升高等不良反应,加上高尿酸血症常伴有高血压、心脑血管疾病,因此应该少喝浓茶和咖啡。
茶类具有像咖啡一样的降尿酸机制,但是茶中的尿酸含量也会上升,两者的作用互相抵消,喝淡茶对血尿酸水平没有明显影响,痛风病人可以根据自己的喜好选择喝淡茶。
【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】
- 成都什么医院治疗痛风? 痛风尿酸值多少算严重?
- 四川治疗尿酸高去哪家医院? 女的也会尿酸高吗?
- 四川看痛风高尿酸医院:除了饮食控制,还有哪些方法可以降低血尿酸水平?
- 痛风去成都哪个医院:预防痛风的食物有哪些
- 四川治疗类风湿好的医院:深入了解风湿病与类风湿病的区别?
- 成都哪里有治疗痛风的医院:乌鸡白凤丸降尿酸真的有用吗!
- 大蒜是痛风的克星吗?成都到哪家医院治疗痛风病?
- 四川类风湿治疗医院哪家强?托法替布治疗类风湿效果怎么样?
- 四川有能够治疗好痛风的医院吗? 痛风好了还要继续吃药吗?
- 四川看风湿免疫疾病到哪家医院? 内风湿患者可以吃海鲜吗?
- 痛风的治疗与调理?成都什么医院治疗痛风?
- 四川治疗痛风到哪里好? 减轻痛风发作的秘诀?
- 成都痛风什么医院好? 如何判断得了痛风?
- 成都风湿医院治类风湿怎样? 类风湿长期吃激素药可以停止吗?
- 成都类风湿除了常规治疗还有什么怎么方式?
- 成都看类风湿的专科医院?告诉我如何缓解类风湿关节炎的疼痛?
- 成都强直治疗哪家医院好? 深入了解强直性脊柱炎的诊断方法!
- 成都专业治疗强直医院:强直性脊柱炎患者的饮食和生活习惯有何建议?
- 脚腕疼是痛风吗?成都哪家医院治痛风?
- 查尿酸怎么查需要空腹吗