养生食谱

养生食谱

• 2013-06-07 11:22:30六超级食物 让主妇脸色红润
• 爱美是每个人的天性，谁都希望自己天生丽质，但每天对着油烟的家庭主妇，要变得面色红润也不是一件容易的事情，要让家庭主妇面色红润虽然不容易，但也不是没有办法，下面就给大家介绍女性面色红润的秘密。 1、白白滑滑低脂酸奶 美丽建议3到5次 作为一种健康 查看全文
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• 2013-06-07 11:13:33小孩一喝牛奶就腹泻？
• 牛奶会导致孩子腹泻的原因?很多家长很关注这个问题。儿童腹泻现象是秋季最常出现的现象，有时儿童喝牛奶也会发生腹泻。今天，儿童医院专家就给大家详细介绍一下牛奶导致儿童腹泻的三种情况： 第一种：乳糖不耐受症的儿童 无论是人乳还是牛乳，所含的碳水化物 查看全文
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• 2013-06-07 11:05:00七滋阴补肾精品汤 冬季养颜不在话下
• 冬季到了，气温开始降低天气转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面推荐7款养生药膳，可以有效的补血补肾益气。 一、归参山药猪腰 配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋 查看全文
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• 2013-06-06 11:24:04吃肉不当易致癌 损害健康大危害
• 肉作为日常膳食之一，营养价值是非常高的，也是我们日常生活中不可缺少的，相信也有很多人是食肉族，肉虽然有营养好吃，但也要讲究食用方法，不合理的方法不仅会使肉的营养价值丢失，而且可能会吃出癌症来。 1、烹煮过度的肉容易致癌 相信喜欢吃肉的人，都会 查看全文
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• 2013-06-06 11:14:42三种最爽夜宵搭配 让你付出惨痛代价
• 现在的年轻人尤其是在南方生活的年轻人，有吃夜宵的习惯。在南方的很多城市，你会看到这么一种景象，沿街的大排档，成片的烧烤摊，灯火通明的夜宵店，成为了当地夜晚的特色景观。约上三两好友聚在一起，大为惬意！然而，图了嘴巴快活之后，不少人也付出了健 查看全文
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• 2013-06-06 11:05:00秋季进补药膳 增强免疫力治女病 　
• 在这秋风送爽的季节里，天气干燥，专家提醒大家要提高免疫力，多吃一些利肺、补脾肾、益气血的食品。秋季是支气管炎、哮喘病高发的季节。除了病人以外，健康的人也需要适当的增加营养食品来补偿夏季消耗的体力。下面养生专家就给大家推荐几则适合秋季进补的 查看全文
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• 2013-06-05 11:23:19秋冬季节狂掉发　吃内调防脱药膳方
• 发型已经成为80、90后甚至00后爱美达人最不能放过的一个形象细节之一。当然要想拥有完美的发型，除了需要发型师高超的技艺之外，还需要良好的发质基 查看全文
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• 2013-06-05 11:14:24蛋白质食材牛肉好处大盘点
• 牛肉是富含蛋白质较多的肉类食物，是全世界人们都爱吃的食品，吃牛肉好处有很多，今天我们一起来盘点一下，看看究竟牛肉对人体有多少好处。 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒 查看全文
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• 2013-06-05 11:05:00冬季御寒降火 多吃白色食物
• 冬季，气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫养生保健知识，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 多吃白色食物降火 立冬后北 查看全文
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• 2013-06-04 11:24:02主妇须知 十款药膳汤治风湿
• 俏主妇们在家人感冒的时候，都会炖上一锅生姜汤帮助家人抵抗感冒。其实生姜还可以与红糖搭配有通经散寒之功效，可以用来治疗风湿性关节炎，这也迎合了我们传统中医的一种说法--中医认为药补不如食补。因此，风湿性关节炎也可以通过合理的饮食对该病进行调节 查看全文
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• 2013-06-04 11:14:21巧治过敏性鼻炎 中医药膳方来帮您
• 秋季是过敏性鼻炎发病比较集中一个季节，它的发病原因对于与患者的体质、精神因素、以及内分泌失调因等因素有关。发病时多见突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕等。中医也称之为鼻鼽，本病一般以阵发性发作多见，鼻腔发痒、喷嚏频作，鼻塞。有些患者好会出现头痛、 查看全文
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• 2013-06-04 11:05:00荞麦养生功效 吃用都可以
• 荞麦不但可以吃还可以用，用荞麦皮做的枕头对人体的好处很多，这种枕头主要是用荞麦的壳子和纯棉的粗布制作而成的，适合脑力工作者或者老年朋友。 《本草纲目》记载：使用荞麦壳做成的枕头能至老明目，清热解凉，促进睡眠等; 《中药典》记载：荞麦壳有清脑， 查看全文
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• 2013-06-03 11:24:26小编推荐远离脂肪肝药膳
• 远离脂肪肝药膳来帮忙!脂肪肝一般没有明显的症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。今天，养生专家给大家介绍几款缓解脂肪肝的药膳。 一、气滞血瘀型脂肪肝 丹参陈皮膏：丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎，去渣 查看全文
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• 2013-06-03 11:14:50中医认为 西瓜绿豆搭配治痔疮
• 西瓜和绿豆搭配起来可以治痔疮，中医认为，西瓜是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干了以后研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。 1、消暑利尿：将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋 查看全文
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• 2013-06-03 11:05:00黑豆营养价值好 女性多吃养生棒
• 研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。 黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪 查看全文
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• 2013-06-02 11:23:16四大经典药膳方 治肾病恢复健康
• 肾，位于腰部，左右各一，有腰者肾之府之称。肾的生理功能是藏精，主水，纳气。主骨生髓通脑，其华在发，开窍于耳及二阴。因此若平时不注意对肾脏的补益保护，就会使肾脏罹患疾病，出现精气不旺、气喘、水肿、脑力不足，骨质痿弱等病症。试试肾脏病的经典调 查看全文
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• 2013-06-02 11:14:29霜降时节吃柿子 御寒保暖补筋骨
• 在我国一些地区，霜降时节讲究吃红柿子，在当地人看来，红柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。 在很多地方，尤其是闽南一带有这样的说法霜降吃柿子，不会流鼻涕。有些地方的解释是：霜降这天要吃柿子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。 查看全文
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• 2013-06-02 11:05:00冬季里身体很冷 三食疗餐可防寒
• 进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为"寒症"。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素 查看全文
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• 2013-06-01 11:24:10天气转冷 御寒食物有哪些
• 现在已进入秋末，天气是越来的越冷。那么，我们在寒冷的季节应该怎么吃最好?可以御寒的事物都有哪些呢?今天养生专家就给大家详细介绍下可以御寒的食物有哪些。 天冷了，吃冷吃热要看体质：天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的 查看全文
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• 2013-06-01 11:14:256中医食疗秘方 治冬春小儿肺炎
• 肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，通常以高烧、咳嗽、鼻翼扇动为主要症状，有的伴有呕吐、抽搐、流涕、咳痰等，多见于冬春季节，主查由于受凉、感冒引起的。 1、百合50克，薏米200克，加水5碗，煎成3碗，分3次服，每日1剂。 2、柚子肉5瓣，白菜干60克，北 查看全文
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