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适度的焦虑能提高行为效率,过度的焦虑不但对身体有各种现实或潜在的伤害,对你现实生活行为将有更大的不利影响。

仔细阅读每一题,把意思弄明白,然后根据你最近一个星期的实际感觉,选择适合的答案。选项说明:a.没有或偶尔b.有时候c.经常d.总是