Copyright © 2010-2013 www.soujibing.com All rights reserved
版权所有 搜疾病网络平台 京ICP备19017703号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请遵照医生诊断。本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
2011-11-06 17:12 责任编辑:admin
用手机实时咨询在线医生,免费预约挂号.《搜疾病问医生》Android:点击下载 iPhone:点击下载
牛皮癣患者睡眠质量的好坏关系到患者的身体健康情况,失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活。下面几种方法帮助牛皮癣患者解决失眠问题。
1、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳,睡觉前房间应彻底通风。
2、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡,既有利于皮损的软化,辅助治疗牛皮癣,又有利于摆脱失眠。
3、牛皮癣患者睡前不喝茶,不喝含咖啡因的饮料。
4、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品,晚餐不要吃的太迟。
5、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床,在枕边放一个记事本,记下白天发生的不愉快的事情,然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担,坦然面对疾病。
6、牛皮癣患者晚上散步,让自己有疲劳感,既能锻炼身体增强抵抗力,又能帮助患者安稳入眠。
7、牛皮癣患者冬季尤其注意手脚保暖,手脚暖和容易入睡,牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡,这样比双脚冰凉要容易入睡。
温馨提示:牛皮癣患者应注意养成良好的睡眠习惯,避免因睡觉不好导致牛皮癣加重。良好的心态再加上正规的治疗,达到临床上的痊愈是可以的。
本文地址:http://www.soujibing.com/niupixuan/zhiliaofangfa/110E112011.html