浅析牛皮癣的按摩保健法

牛皮癣是银屑病的俗称，是一种以表皮增生为主要特征的常见的易复发的慢性炎症性皮肤病，缓解治疗的方法很多，按摩疗法就是其中一种，按摩对牛皮癣的治疗确实有一定作用，按摩治疗法是通过经络的按摩方式来治疗牛皮癣，对于牛皮癣的治疗有一定的辅助作用。按摩疗法的重点在于经络和取穴，效果良好，下面请专家浅析牛皮癣的按摩保健法。

1、按揉太阳穴，牛皮癣患者自己即可操作，双手拇指分别置于头部两侧太阳穴处，其余四指弯曲。然后按照顺时针方向，按揉太阳穴半分钟，按揉的力度以太阳穴感觉酸胀为宜。然后再按照逆时针方向，按揉太阳穴半分钟。

2、拍打身体，牛皮癣患者自己就可以操作，用双手掌心分别轻拍全身，按照腰背部、下肢、肩部、上肢的顺序，如此重复3次即可。

3、拿捏上下肢，拿捏下肢时，由于腿部较粗，可以用两手同时拿捏。拇指与其余四指相对，拿捏下肢肌肉群，一紧一松，力度缓和而均匀，从大腿根部开始，逐渐向下至脚踝处，反复拿捏5～10分钟，拿捏的力度以腿部感觉酸胀为宜。拿捏上肢时也以感觉酸胀为宜，每条手臂时间在5分钟作于为宜。

4、推揉腰骶部，牛皮癣患者俯卧，由家人帮助其进行推揉，家人双手搓热后，将双手手掌紧紧贴在牛皮癣患者的腰眼处，然后用力向下推按至骶骨部位，如此反复约1分钟。然后在用手掌心从上至下按揉，约1分钟左右即可。

除了按摩法可以缓解牛皮癣的病症，还可以通过泡温泉等来缓解牛皮癣，温泉浴是指用含有矿物质的温泉水浸浴、擦浴或淋浴。在温泉水中富含多种化学元素、气体和放射性物质，矿泉浴的温度通常是36～38摄氏度，每次治疗时间约10～20分钟。温泉浴可以去除鳞屑，有利于外用药物的吸收，增加紫外线的治疗作用；矿物成分还有收敛作用，减少渗出，可清除渗出物，避免渗出液分解产物对皮肤的刺激，可以起到止痒、安抚的作用。

另外，通过温泉的温热作用，使皮肤毛细血管扩张，血流加快，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢、降低神经的兴奋性。一些微量元素如锌、硒等，可以通过皮肤进入血循环。

牛皮癣患者一定要注意饮食卫生，预防牛皮癣等疾病发生。此外，牛皮癣患者还要保持情绪乐观、心情舒畅，增强战胜疾病的信心。保持乐观向上的心理，这也是很重要的牛皮癣的护理方法； 牛皮癣的护理还应避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损。不要搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通，要避免受寒，以免导致其他疾病的发生，给牛皮癣患者的身体带来不利影响。

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