在痛风患者中躯体肥胖的人占有相当一部分比例，所以这些患者通常会被医生嘱咐，要适当进行减肥，但为什么体重快速下降后痛风却发作了?

肥胖者减轻体重后，血尿酸水平可以下降，这说明长期摄入过多和体重超重与血尿酸水平的持续升高有着密切关系。

痛风的患者减肥并不是越快越好，因为减肥的时候是需要脂肪逐渐代谢，然后使身体慢慢将多余的成分排泄掉的。如果减肥效率过高，大量的脂肪就会被分解，这样反而容易在脂肪分解后导致嘌呤成分增加，也就是尿酸显著升高了。这样的过程不仅仅不能够缓解痛风症状，发会加重痛风。所以患者在减肥的时候一定不能太心急，并不是减肥越快，疾病就能越好的恢复。

对于肥胖或超重的痛风患者，如果要减重的话，可在原本每日摄入能量基础上减少10%~15%，每周体重减少0.5~1公斤左右，逐渐使体重降至理想范围。切忌减重过快，否则容易引起痛风的急性发作。建议定期查尿酸水平，每3个月一次。

对于尿酸的控制，一定要注意平稳缓慢地降尿酸，如果尿酸下降速度过快，你会让沉积在关节处的尿酸盐结晶溶解，在溶解的过程中，这些尿酸盐结晶会分解为更为细小的结晶进入关节，这些晶体会刺激关节导致痛风发作，所以说，心急吃不了热豆腐，降得越快，越容易诱发痛风。

痛风患者以有氧运动、中等运动量为宜，如太极拳、气功、步行、健身操、骑车、游泳等。先从小运动量开始，随着体力增强，身体逐渐适应，增加活动量。切不可锻炼过度，致使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱发痛风发作。一旦痛风发作，应及时停止体育锻炼，等症状完全消退再恢复。