包皮垢产生于包皮的皮脂腺分泌的皮脂，这些皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中。包皮垢是一种化学性致癌物质，所以男性朋友一定要注意包皮垢的产生。

　　1、注意个人卫生，经常清洗包皮。一般有清水清洗就可以了，好不用洗涤剂，因为对包皮有刺激的。

　　2、如果包皮过长要及时治疗，必要时采取手术方式治疗，不给包皮垢产生的空间。

　　3、尽量选择宽松舒适的纯棉内裤。

　　4、在包皮垢的长期刺激下，包皮龟头有可能出现红肿，疼痒等症状，一旦出现这种症状及时到男科医院检查治疗。