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济南癫痫病医院:癫痫患者日常该注意啥

济南癫痫病医院  2020-05-21 15:26:53

  

  现如今,癫痫病患者多因在日常生活中经常出现情绪激动、精神紧张和睡眠不良、疲劳过度等精神状况和身体状况较差时发作。因此癫痫患者在日常生活中要注意哪些问题呢?以下内容为大家详细的一下癫痫病患者如何进行自我保健。

  1、戒吃诱发癫痫发作的食物:煎炸食品、肥腻食品(鹅肉、羊肉等)、酒、浓茶、咖啡、辣椒、葱蒜,这些东西应尽可能敬而远之,特别是酒、茶和咖啡应忌口。

  2、限盐:精神科医生认为,癫痫病人吃食过咸,体内钠离子在短期内骤增,可导致神经元过度放电而诱发发作。故癫痫病人的饮食应清淡,不可吃太咸的东西。香蕉含钠较多,一次不可多吃。

  3、限水:限水并非不让饮水,而是要限制放开肚皮饮水。癫痫发作起自间脑,试验证明间脑为人体的水调节中枢,饮水过量使间脑负担过重,从而导致癫痫发作。故病人饮水要有节制,含水量高的瓜果和各种饮料同样要限制。

  4、忌随意停藥或换藥:癫痫是一种顽固性慢性疾病,疗程长、见效慢、停藥也不可断然即停。癫痫大发作症状得到控制后,仍需继续3~5年不间断的服藥,然后才开始转入停藥期,停藥也需要1~2年时间渐减剂量才能完全停。如果在停藥期又有发作,则又须从头开始服藥。由于疗程长,病人往往缺乏耐心和信心,这种心理应戒除,要听从医生的安排。

  癫痫病人宜参加哪些体育活动:

  1、慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

  2、散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

  3、太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

  综上所述,以上内容是对癫痫病患者如何进行自我保健的详细介绍,希望对大家有所帮助。值得提示的是,如果病情较重,或者临近发作,不要单独活动。同时,活动、锻炼的场所要选择好,在公园的空地或者是草坪上,要远离危险的地方,如水库、河流的边上,不要在道路旁边运动,避免意外。

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