预防肝硬化需要我们从日常生活的一点一滴做起，切记不能马虎对待。肝硬化对于人们的影响还是很大的，要想有效地预防它的发生，就需要我们从生活中做起，包括饮食、生活习惯、心理因素等各个方面。下面就为大家具体来介绍一下：
　　
　　1、良好的心理素质。这个是很重要的，不管患有什么疾病，都应该有一个良好的心态，心态端正，树立战胜疾病的决心，这对医院的医疗条件和所选择的医生技术有信心。
　　
　　2、健康的饮食习惯。因为肝脏是人体很重要的器官，吃的不是会加重其负担，所以需要养成良好的饮食习惯，适宜的吃一些低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食的东西，应忌辛辣刺激的食物和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发胃出血。
　　
　　3、戒烟戒酒。专家多年的临床经验告诉我们，酒精和肝硬化有直接关系，对肝脏具有直接的毒害作用，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。此外长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。所以一定要远离烟酒，
　　
　　4、多了解肝硬化疾病的基本常识。肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和使用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。
　　
　　5、不要长期服用一些对肝脏有损害的药物，肝脏不好的患者用药要严格避免肝毒性药物。
　　
　　6、适合的户外运动。如散步、做保健操、太极拳、气功等，活动量以不感觉到疲劳为度。
　　
　　上述就是关于预防肝硬化的一些小知识介绍，希望大家在今后的生活中能够真正的从生活中的小事做起，为了自己的身体健康，不能忽视疾病的预防。希望所有的健康人都不受肝硬化的困扰，肝硬化患者能够早日恢复健康。