对于健康人来说，锻炼有很多的好处，比如增强机体免疫力，促进身体新陈代谢，促进身体血液循环，强身健体等，但是乙肝患者需要保证合理的休息，那么乙肝患者可以进行锻炼吗？怎样合理锻炼呢？
　　
　　其实乙肝并不是乙肝病毒直接损害肝脏，而是乙肝病毒侵入人体之后，免疫抵抗形成的炎症，而发展为慢性乙肝则是因为患者自身的免疫力不强，或者具有免疫缺陷，而体育锻炼是可以增强免疫力的，所以如果乙肝患者可以通过合适的锻炼，增强机体免疫力，那么免疫系统对病毒进行抑制，减少复制，就有一定的可能依靠自身免疫力将乙肝病毒全部消灭掉，所以乙肝患者参加锻炼也是很有好处的。
　　
　　乙肝患者由于身体需要保证休息，不能疲倦，所以在锻炼的时候也不能太过量，要保持循序渐进，逐渐增加，量力而行，不要逞强，合理的运动量应该是运动完之后虽然有点累，但是休息一会就可以恢复体力。而且选择的运动方式也是不一样的，年轻一点的患者可以打打乒乓球，老年患者可以走走路、打打太极拳。不过不管是什么年龄的患者，开始运动的时候，运动量都要小，慢慢的增加，达到适合的强度则保持。
　　
　　当然锻炼也是一个需要坚持的长期过程，但是要注意劳逸结合，如果患者的肝功能出现问题，那么运动量要减少很多，劳逸结合又可以保证休息，又可以促进消化，增强体质，对病情的恢复也是很有好处的，但是病情严重的时候还是要遵从医嘱，充足的卧床休息。