北京年轻女性如何预防子宫肌瘤？子宫肌瘤的病因目前还没有一个确定的原因，但是在临床上公认的原因是激素因素。

也有资料表明：年轻病人肌瘤可能越大。子宫肌瘤被称为"妇女杀手"。近年来，医生统计原多发于30岁以上妇女的子宫肌瘤，如今却越来越多地出现在年轻女子身上，我们发现为年轻的为19岁。

为什么年轻女性肌瘤可能越大的现象?

1/4女性患有子宫肌瘤：

子宫肌瘤多见于30～50岁的妇女，发病率在20%～25%。子宫肌瘤常见的危害是出现月经紊乱、月经过多导致贫血。另外，肌瘤本身分泌一些激素类物质我们称之为肿瘤的自分泌现象，肌瘤在更年期前后有少部分可以发生癌变。

子宫肌瘤病人中有40%左右发生不孕不育或者流产，即使生下的婴儿也会有不少营养不良，主要是子宫肌瘤与胎儿争营养。

子宫肌瘤年轻化趋势的诱因：

子宫肌瘤现在有两大趋势，一是病人越来越多，一是呈现年轻化。

子宫肌瘤的形成主有两个诱因，一是现**活饮食中含激素食品泛滥，不少不良商家利用雌激素等来喂养水鱼、黄鳝等，人吃了之后致使体内雌激素含量增多。

二是女性月经时间发生变化，初潮提前，以前多在16～18岁，现在多在11～12岁。与此同时，女性绝经年龄推迟，以前是45岁，现在48～52岁才绝经。

子宫肌瘤的患者在生活中十分的常见，尤其以中老年的女性朋友居多，但这并不代表着其他的女性不会患上该病了，为了不让子宫肌瘤伤害到我们的身体，就需要大家赶快的行动起来，不给子宫肌瘤以可乘之机，那要怎么去预防子宫肌瘤呢。

北京年轻女性如何预防子宫肌瘤？预防子宫肌瘤的方法有以下几点：

一、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

二、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

三、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避孕措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

四、减少高脂肪饮食。研究表明：高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

五、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。