产后必须要做的恢复项目有哪些？

来源：搜疾病问医生时间：2024-09-16 13:57:45 浏览次数：73

生产过后，妈妈们除了坐月子照顾宝宝之外，还有一件很重要的事情——产后恢复。而大多数新手妈妈对于产后恢复怎么做？应该做哪些项目比较茫然。那么产后哪些项目是必做的？

产后必须要做的恢复项目有哪些？

一、产后盆底肌（腹直肌）修复

专业盆底肌修复仪+专业调理手法 +盆底肌紧致操配合盆底肌调理套盒，效果显著。

二、产后盆骨闭合

三、满月发汗

1、使内邪、寒、毒从体内彻底排出体外
2、快速改善月子病，如产后头痛、腰背痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒、怕冷等诸多病症，具有独特，良好的效果
3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底排毒，燃烧脂肪，美化肌肤，舒缓压力，增强免疫力的作用。

四、气血恢复

运用中医外冶调理法，打通任督二脉，调节气血的运行，配合高端黄金艾，解决产后气血亏虚的症状。针对产后妈妈奶水少，气血虚弱，浑身无力、睡眠不好等身体症状。

五、产后身材恢复

六、产后私密收紧

经历怀孕及分娩，女性的身体都会受到一定的损伤，所以在产后一定要注意休养，做好产后修复项目，做一个健康又美丽的妈妈。

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