不孕不育，吃什么可以让卵泡变多？

可以食用黑豆、木耳、豆浆等可以催熟卵泡的食物，豆类的食物可以诱使卵泡成熟。也可以通过服用药物来增多卵泡。

注意作息时间规律，避免熬夜，每天晚上至少在10点之前就应该已经进入睡眠状态，同时在饮食上也要多吃优质蛋白食物，避免吃一些辛辣刺激的食物。建议平时多运动，保持好心情，多吃点豆制品，可以中药调理一下

多吃一些含有锌元素和维生素的食物，如豆制品，乳制品，萝卜，橙子，菠菜，花菜，搜疾病等这些食物可以刺激雌性激素的分泌维持内分泌的平衡，增强卵子的质量，促进卵泡的生长帮助怀上胎儿。