孕四个月可以喝乌鱼汤吗？有什么效果？

怀孕期间的女性是可以喝乌鱼汤的。乌鱼又称为黑鱼，是一种营养价值很高的淡水鱼。做成乌鱼汤后，不仅营养丰富，味道鲜美，且富含胶原蛋白和一定的脂肪，有助于促进胎儿的生长发育。只要平时对鱼类不过敏，那么怀孕后是可以吃乌鱼汤的。

乌鱼富含蛋白质、10多种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素。而女性在怀孕期间是需要充足的优质蛋白供给胎儿营养。此外乌鱼中的铁可以预防贫血。一般女性在怀孕后常伴有轻度贫血，而吃乌鱼可以缓解缺铁性贫血。