蛋白质是构成生物体的基本物质,是自己体内和胚胎细胞增殖发育的必需物质,降调针期间,可以多吃一些蛋白质含量较高的食物,如动物内脏、海鱼、豆类、鸡蛋、肉类等,这些食物中富含优质蛋白质,有助于胚胎发育。
维生素和微量元素是构成生物体的重要元素,是自己体内和胚胎细胞发育的必需物质,降调针期间,可以多吃一些维生素和微量元素含量较高的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果类、海带、海藻等,这些食物富含多种维生素和微量元素,有助于自己体内和胚胎细胞发育。碳水化合物是构成生物体的基本物质,是自己体内和胚胎细胞能量的给予来源,降调针期间,可以多吃一些碳水化合物含量较高的食物,如米饭、薯类、杂豆、杂粮、水果等,这些食物富含多种碳水化合物,可以为自己体内和胚胎细胞提供充足的能量。