备孕期间吃活性叶酸好，还是普通叶酸好？

一般来说女性在备孕期间应该吃活性叶酸。在备孕期间，女性应补充体内的叶酸含量，主要是为了防止胚胎在发育过程中畸形，尤其是胎儿的神经管畸形。建议女性在备孕期间每天摄入0.4-0.8mg的叶酸，事实上普通女性在备孕期间只需摄入0.4mg叶酸就可以了，但是如果女性患有严重的叶酸缺乏或贫血，则需要补充0.8mg的叶酸，只有这样，才能保证体内的叶酸含量充足，从而保护胚胎健康发育。

备孕前服用叶酸通常在备孕前三个月服用。目前中国许多医院都发放了免费叶酸片。如有必要，你可以去医院领取。此外叶酸片也分为活性叶酸、天然叶酸和合成叶酸。合成叶酸是普通叶酸。这三种叶酸片可以在备孕期间服用，但成分不同。

其实叶酸片可以在正规医院或药店免费获取，在日常生活中，也可以多吃一些含有叶酸的蔬菜和水果。此外在备孕过程中，建议男性也可以适当补充一些叶酸，这样不仅能大大降低新生儿患病的风险，同时也会增加备孕的可能性。