催姨妈最快最有效的方法按摩图分享，左右手一起来

来源：搜疾病问医生时间：2024-09-10 13:15:13 浏览次数：30

很多女性都有姨妈问题，其中普遍存在的就是姨妈推迟，可能是因为生活习惯，内分泌不调等原因，出现这种问题会让女性的精神更烦躁，其实催姨妈也有最快最有效的方法，比如通过三阴交穴、太冲穴、关元穴等穴位按摩就可以，在这里分享一些按摩图，快动起来吧。

催姨妈最快最有效的方法按摩图

一般来说姨妈推迟几天都是比较正常的，不用过于担心，但是一旦推迟一周以上就要想办法催姨妈了，催姨妈的方式也有很多，但是其中最快最有效的方法还是按摩，很多人不太清楚，在这里为大家分享催姨妈最快最有效的方法按摩图，可以作为参考。

1、三阴交穴：这个穴位的位置在小腿的内侧，内踝尖上三寸的部位，用拇指端按揉一方的内踝尖直上三寸，胫骨后缘有治疗生理性痛经和催经的效果；

2、太冲穴：太冲穴的位置在足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，找穴位时一定要采用正坐或仰卧的姿势，这样才能找得准。日常按压太冲具有缓解头痛、眩晕、疝气、月经不调等作用，是催经的重要穴位之一；

3、关元穴：关元穴的位置比较好找，在肚脐下三寸处，用中指按摩肚脐下三寸关元穴按摩两分钟，坚持3到4天对催姨妈有一定的疗效；

4、制污穴：位于大手指背面的中心线上，共三穴，具有疏通经络、补益正气等功效，可以促进脾气血生化，有维持经期平衡催姨妈的作用；

5、血海穴：血海穴位于大腿的内侧，髌底内侧端上二寸，股四头肌内侧头的隆起处，对于关节炎，催姨妈都有着很好的治疗效果。

需要注意的是按摩这些穴位催姨妈虽然有一定效果，但具体要看导致姨妈推迟的原因，对于姨妈推迟较长时间的女性，如果有性生活史首先要排除怀孕，建议及时就医，明确病因后进行针对性的治疗，不要自己盲目进行按摩。

可以按拇指背部第一个关节下方纵横线的中央位置，指间节距离中点为1个穴位，次穴点与上、下指节的平分线再各取1点，计3个穴点，主要功效为行气、理气，使机体气机通畅，促进经血快速排出，进而达到催姨妈的目的。

人体手上有各种穴位，可以用手背大指第一节外侧，从掌指横纹起每二分一穴到第二横纹共5穴，按摩这几个痛点，每天按压大拇指，让大拇指有酸胀感，每天按摩1-2次，每次按摩100下左右，在治疗姨妈延迟、闭经，或者滞产等情况时使用，在一定程度上可以起到催姨妈的功效。

一旦出现月经不调、月经推迟等情况时需要及时到医院就诊，按摩能解决由于生活不规律所引起的月经不调，在日常生活中要养成良好的生活方式，同时还要注意增强体质，避免长时间吃冰冷、刺激的食物，保持好的心态，不要过于焦虑。

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