高尿酸患者为预防伤肾,这些事情不能再做
成都风湿病医院 2021-12-28 12:54:02
在人们的观念中,尿酸控制不好会导致痛风,所以很多人把高尿酸升高等同于痛风。事实上,尿酸升高不仅会导致痛风,还要注意尿酸对肾脏的损害。
痛风可以用药物控制,几天后疼痛可以改善,但肾脏损伤无法逆转。如果不注意,可能会导致急性或慢性肾脏损伤,甚至肾衰竭,危及生命。
成都风湿医院郭以川医生建议高尿酸患者,为避免肾损伤,不得有以下行为:
1.憋尿。
憋尿是一种非常伤肾的行为,尤其是对高尿酸的人,憋尿的危害更大。
尿液中尿酸升高,继续憋尿,会导致尿液持续浓缩,严重超标,甚至沉淀结晶,沉积在肾脏,导致肾结石,堵塞尿道,形成恶性循环。
从长远来看,必然会导致肾功能下降,从而加重肾损害。
2.喝水少。
不渴不喝水是现代大多数人的现状,尤其是冬天。为了减少上厕所的次数,他们会少喝水。
除了摄入量的增加,尿酸的增加还有一个重要的原因是排泄量的减少。少喝水、少排尿、尿酸排泄减少也是尿酸升高的重要原因。
特别是对于尿酸升高的人,如果不多喝水,促进尿酸排泄,很容易导致体内尿酸飙升,从而加重对肾脏的损害。
3.喝碳酸饮料。
如今,许多报道称,青少年肾衰竭是由大量饮用碳酸饮料引起的。
因为碳酸饮料不仅是高糖饮料,还含有反式脂肪酸,对肾脏有害,还会阻碍尿酸的排出,导致尿酸升高。
因此,无论尿酸是否升高,平时都要少喝碳酸饮料,否则会严重影响健康。
4.喝酒。
饮酒是一种伤害肝肾的行为,酒也是一种高嘌呤食物。如果继续饮酒,不仅尿酸会飙升,还容易导致痛风、肾损伤等一系列并发症。
所以尿酸升高,想要健康,一定要注意戒酒。即使是正常人,平时也要控制酒精的摄入,否则会影响健康。
5.高嘌呤饮食。
尿酸升高早期一般没有症状,所以即使检查发现尿酸升高,有些人也不太在意,继续高嘌呤饮食。
而且鱼虾属于白肉,很多人认为是健康食品。他们根本不认为这些食物属于高嘌呤食物,也不考虑控制,导致尿酸升高,肾病风险增加。
此外,当尿酸升高时,会对肾脏造成一定的损害。如果继续吃太多高蛋白食物,也会增加肾脏的负担,从而加重病情,进一步损害肾脏。
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