尿酸高无症状就可以被忽视吗?尿酸高应该做什么?
成都风湿病医院 2021-12-17 15:48:25
尿酸是由嘌呤代谢而成,而不是由尿液产生的。嘌呤的一部分是由身体的自然代谢组成的,其中大部分是由于吃太多的高嘌呤食物。绝大多数尿酸通过肾脏从尿液中排出,一小部分随大便排出。高尿酸患者由于肾脏治疗不及时,不能排出足够的尿酸,尿酸长期停留在体内,形成结晶,损害肾脏,从长远来看,恶性循环,身体越来越差。
高尿酸到底有什么危害?没有疼痛可以忽略吗?
成都风湿医院郭以川医生加速到,高尿酸会引起痛风,一旦痛风发作,就像心痛。如果忽视它,它可能会发展为痛风结石。关节变形,然后严重的肾衰竭和其他症状,只能依靠透析生活。
所以一旦发现尿酸偏高,一定要多注意控制饮食,或者配合使用一些降酸药物,尽量将尿酸控制在420umol/L以下。一般情况下,尿酸超标越多,超标时间越长,体内形成的晶体越多,对身体的伤害越大,痛风发作的概率也越高。
尿酸高的朋友要尽力做好以下三件事:
1.合理饮食。
有些食物嘌呤含量高,尿酸高的患者一定要注意饮食,多吃碱性食物,加速尿酸分解。
嘌呤含量高的食物包括动物内脏、海鲜、高糖食物等。因此,我们在日常生活中尽量少吃这些食物,以免增加尿酸,导致痛风。
2.饮水充足。
体内的一些毒素会随着尿液排出,高尿酸的人应该保证充足的饮水,每天至少喝2000毫升的水,可以有效地帮助人体的新陈代谢。
喝水时尽量选择开水,可以适当喝一些花草茶,但不要喝任何含有添加剂的饮料。
3.控制体重。
肥胖是许多疾病的根本原因,如高血压、高脂血症、高血糖和糖尿病。患者必须合理控制体重,避免肥胖,加重病情。
可根据自己的体质做一些适合自己的运动,能强身健体,促进新陈代谢。
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