痛风患者运动时需要注意什么?痛风发作时能运动吗?
成都风湿病医院 2021-12-08 15:00:44
许多痛风患者都想知道得了痛风还能运动吗?成都风湿医院郭以川医生介绍到,适当的科学运动对痛风患者有很大的帮助,但痛风患者在运动时应注意以下事项:
1.适当的强度。
过度剧烈运动会导致体内产生大量乳酸,影响尿酸排泄,诱发痛风发作。因此,痛风患者应选择一些中低强度的有氧运动,如上述慢跑和游泳。此外,运动应长期坚持,每周4~5次,每次30分钟以上。
2.多喝水。
痛风患者在运动过程中可适当补充水分,运动时容易出汗,可导致尿量减少。血液浓缩,多喝水可稀释尿酸浓度,避免尿酸过高。
3.痛风急性期应避免运动。
痛风急性发作时,患者主要卧床休息,注意抬高患肢,局部冷敷,缓解关节疼痛症状,此时不要急于锻炼,以免加重痛风症状。
运动可在关节疼痛缓解72小时后开始,尿酸结晶形成的患者应避免跳跃、长跑、爬山等运动,避免尿酸结晶脱落引起痛风发作。
总之,痛风患者要想通过运动控制尿酸,就应该选择步行、慢跑、游泳等有氧运动,避免过度剧烈运动,记得多喝水,多排尿。
成都风湿医院郭以川医生提醒大家,运动只是痛风治疗的一部分。痛风发生后,要及时去医院,通过药物控制疾病,配合饮食调理,可以减少痛风的发作。
【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】
相关文章
- 成都什么医院治疗痛风? 痛风尿酸值多少算严重?
- 四川治疗尿酸高去哪家医院? 女的也会尿酸高吗?
- 四川看痛风高尿酸医院:除了饮食控制,还有哪些方法可以降低血尿酸水平?
- 痛风去成都哪个医院:预防痛风的食物有哪些
- 四川治疗类风湿好的医院:深入了解风湿病与类风湿病的区别?
- 成都哪里有治疗痛风的医院:乌鸡白凤丸降尿酸真的有用吗!
- 大蒜是痛风的克星吗?成都到哪家医院治疗痛风病?
- 四川类风湿治疗医院哪家强?托法替布治疗类风湿效果怎么样?
- 四川有能够治疗好痛风的医院吗? 痛风好了还要继续吃药吗?
- 四川看风湿免疫疾病到哪家医院? 内风湿患者可以吃海鲜吗?
- 痛风的治疗与调理?成都什么医院治疗痛风?
- 四川治疗痛风到哪里好? 减轻痛风发作的秘诀?
- 成都痛风什么医院好? 如何判断得了痛风?
- 成都风湿医院治类风湿怎样? 类风湿长期吃激素药可以停止吗?
- 成都类风湿除了常规治疗还有什么怎么方式?
- 成都看类风湿的专科医院?告诉我如何缓解类风湿关节炎的疼痛?
- 成都强直治疗哪家医院好? 深入了解强直性脊柱炎的诊断方法!
- 成都专业治疗强直医院:强直性脊柱炎患者的饮食和生活习惯有何建议?
- 脚腕疼是痛风吗?成都哪家医院治痛风?
- 查尿酸怎么查需要空腹吗