安康怎么做盆底肌康复治疗?
安康华兴妇产医院 2021-11-30 09:10:16
安康怎么做盆底肌康复治疗?很多女性朋友在生产过后,都会出现盆底肌松弛的现象,如果出现了这种情况,就会导致尿失禁、尿漏的情况,不过盆底肌松弛的程度不同,对于人体的严重程度也不相同,想要修复盆底肌,必须要到安康当地的正规医院进行,那么安康怎么做盆底肌康复治疗呢?
首先我们要知道的是,盆底肌什么时候修复最好?一般在产后42天以后,就可以做盆底肌力的检测和包括盆底的彩超,进行整个盆底解剖的评估,这样就会根据病人的损伤进行一个整体的盆底康复。如果有人流史的患者随时都可以做。盆底康复治疗的时间长短要根据具体情况而定。通常每十次治疗为一个疗程,每周可进行两次治疗,约五周为一个疗程。根据治疗情况,可进行多疗程治疗。
那么安康怎么做盆底肌康复治疗呢?
1、凯格尔运动
凯格尔运动又叫做骨盆运动,通过放松收缩骨盆肌肉,达到锻炼盆底肌的目的。凯格尔运动是比较隐秘的,可以在一天的任何一个时间段进行,也可以在任何一个场景里进行。可以以收缩5秒、放松5秒的规律持续锻炼,每次可以做10分钟左右。
2、进行电刺激治疗
很多医院的盆底肌修复项目就是通过电刺激来刺激盆底肌肌肉,从而达到治疗效果的。这种治疗方式可以促进肌肉的被动锻炼,治疗效果是比较好的,不仅适用于漏尿的女性,还适用于子宫脱垂的女性。
3、选择腹式呼吸
想要修复盆底肌,可以改变原有的呼吸方式,一有空就做一下腹式呼吸。这样不仅能够让腹部肌肉更加紧实,而且还能够锻炼到人的盆底肌。也可以一边选择腹式呼吸,一边进行深蹲,这样效果会更加的好一些。
以上就是安康怎么做盆底肌康复治疗的方法,有需要的朋友可以到安康华兴妇产医院寻求医生的帮助,有想要咨询的问题,还可以点击咨询按钮与客户在线沟通。
【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】
- 安康妇科哪里治疗的专业?子宫肌瘤一定要手术切除吗?
- 安康妇科?宫颈息肉需要手术治疗吗?
- 安康那个妇科好?更年期症状有哪些?怎么缓解?
- 安康妇科好?月经不正常能怀孕吗?
- 安康那家妇科?阴道炎反复发作怎么办?
- 安康哪些妇科医院?宫颈糜烂严重吗?需要治疗吗?
- 安康那家妇科便宜?生完孩子后多久可以恢复性生活?
- 安康妇科看?产后身材走样能恢复不?
- 安康哪里能妇科?卵巢巧克力囊肿手术治疗后容易复发吗?
- 安康妇科哪里可以治疗?乳腺增生会不会发展成乳腺癌?
- 安康妇科医院到哪家看好?为什么会有阴道异味?怎么消除?
- 安康多少家治疗妇科医院?经期肚子疼有什么办法缓解?
- 安康多少家看妇科医院?生完孩子后如何恢复身材?
- 安康妇科的治疗医院?最近月经不规律是什么原因呢?
- 到安康治疗妇科哪个医院好?怀孕期间可以做妇科检查吗?
- 安康妇科去哪里看?盆腔积液是怎么引起的?严重吗?
- 安康较好妇科医院?乳腺炎怎么治疗有效?
- 安康那的妇科好?卵巢囊肿会影响怀孕吗?
- 安康那个医院妇科好?怎样预防宫颈癌的发生?
- 安康妇科哪里治疗正规?做完人流手术后需要注意什么?