四川痛风医院哪家好?痛风病人想要快速降尿酸该怎么做?
成都风湿病医院 2021-10-21 18:22:26
四川痛风医院哪家好?成都痛风医院以中西医结合诊疗手段为根本,秉承专业化、吸取传统中医精华,瞄准现代医学前沿,强化类风湿、痛风专科特色,针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。
根据我国痛风现状调查数据显示,我国高血尿酸患者已经逼近2亿人大关,而痛风患者也有近1亿人;痛风已经成为了我国仅次于“三高”的第二大代谢综合症疾病。但对于这样严峻的现状,人们认识和防治痛风治疗的经验仍旧比较有限。
痛风病人想要快速降尿酸该怎么做?
1、多喝水
“水是生命之源”,对于尿酸高的人群来说,平时生活中一定要养成多喝水的习惯,有助于增加尿量,估计多余的尿酸随着尿液排出,减轻身体负担,缓解尿酸水平。
建议高尿酸血症的人群,每天要喝够2000毫升以上的水分,好的饮水时间也要在起床后半小时及时补充一杯温开水,一定不要使用其他的饮料代替水分的摄入。
2、坚持运动
“生命在于运动,”对于尿酸高的人群来说,一定要养成坚持运动锻炼的好习惯,更有助于加快血液循环和新陈代谢,促进脂肪的燃烧消耗,促进体内毒素垃圾的排出,提高机体抵抗力和免疫力。
对于高尿酸血症人群来说,建议选择游泳、打太极拳和跑步这类有氧运动也有助于促进体内尿酸的排出,缓解痛风问题,在运动的时候一定要注意运动强度。
3、控制体重
现在社会水平提高,人们的饮食种类多样化,肥胖人群也越来越多,体重超标,体内尿酸水平也会跟着增加,所以对于体重超标和肥胖的人群来说,一定要严格控制体重。
在控制体重的过程当中,也有助于尿酸水平的稳定,但是在减轻体重的过程当中,要注意循序渐进,避免用力过猛,也会导致酮症或者痛风急性发作,一定要选择科学合理的减肥方式。
4、定期体检
对于患有尿酸高的人群来说,平时生活中一定要严格控制自己的身体健康状况,养成定期体检的习惯,也能够发现体内潜在的病因,做到及时发现及时治疗,更有利于病情的恢复和好转。
5、进行药物治疗
对于患有痛风的人群来说,发生关节疼痛一定要进行尿酸治疗,高尿酸血症不仅伤害关节健康,可能还会连累到肾脏和血管系统,造成尿毒症,也会造成其他的并发症,所以对于高尿酸血症的人群,想要降尿酸到了必要的地步,一定要使用药物进行治疗。
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